Mr.Jo
Forumveteran
Letade efter något om detta ämnet men det närmaste på sajten jag kom var ett inlägg om fasta muskler.
Nej detta handlar om mat, alltså att äta eller ännu hellre att låta bli.
Undrar om ni har erfarenheter om detta, skulle vara rätt skönt att höra.
Att jag började skriva beror på att fick så mycket tid över för behöver inte laga eller äta mat just nu.
Vet inte hur länge jag skall fasta denna gången för är inne på tredje dagen och vill helst hålla på minst fem dagar. Detta på grund av tidigare erfarenheter att på fjärde fastedagen börjar det hända saker i kroppen på riktigt.
Det längsta jag har hållit på är 14 dagar och avslutade då på grund att började längta efter mat helt enkelt.
Samma nu vet inte hur länge men så länge det känns bekvämt helt enkelt.
Det finns många fördelar med fasta, ni kan slå upp och Googla helt enkelt om intresse finns.
Jag har aldrig märkt några negativa saker utan bara positiva.
När jag testade detta för första gången vid 25 års ålder så kommer jag ihåg att fick huvudvärk i början som gick dock över med lite mera vatten. Idag inga problem är inte ens hungrig på första dagen. Kroppen lär sig tydligen.
Jag kör den hårda varianten med bara vatten och fuskar förstås med lite svart kaffe ibland för det är gott.
Vill också säga att döm inte ut detta om ni inte har gjort ett seriöst försök.
Kan berätta att i mitt vanliga liv lever jag efter i någon form av periodisk fasta i stort sett hela tiden för äter för det mesta inte efter klockan 18 och oftast igen på 8 till 9 tiden på morgonern ibland senare.
Har märkt att min mage tarmar fungerar mycket bättre när jag gör så. Är ändoc inte religiöst lagd utan jag gör detta enbart välbefinnandets skull.
Min livsfilosofi går ut på att sköta sin hälsa och för övrigt ta ut svängarna lite mera bara det sker mera oregelbundet.
Fest och god mat tillhör livet och det gäller att hålla kroppen i trimm för att orka.
En del säger att man måste äta regelbundet och ofta eller att man skall inte hoppa över en frukost men jag säger att det är bara skitsnack.
Eller vad tycker ni?
Nej detta handlar om mat, alltså att äta eller ännu hellre att låta bli.
Undrar om ni har erfarenheter om detta, skulle vara rätt skönt att höra.
Att jag började skriva beror på att fick så mycket tid över för behöver inte laga eller äta mat just nu.
Vet inte hur länge jag skall fasta denna gången för är inne på tredje dagen och vill helst hålla på minst fem dagar. Detta på grund av tidigare erfarenheter att på fjärde fastedagen börjar det hända saker i kroppen på riktigt.
Det längsta jag har hållit på är 14 dagar och avslutade då på grund att började längta efter mat helt enkelt.
Samma nu vet inte hur länge men så länge det känns bekvämt helt enkelt.
Det finns många fördelar med fasta, ni kan slå upp och Googla helt enkelt om intresse finns.
Jag har aldrig märkt några negativa saker utan bara positiva.
När jag testade detta för första gången vid 25 års ålder så kommer jag ihåg att fick huvudvärk i början som gick dock över med lite mera vatten. Idag inga problem är inte ens hungrig på första dagen. Kroppen lär sig tydligen.
Jag kör den hårda varianten med bara vatten och fuskar förstås med lite svart kaffe ibland för det är gott.
Vill också säga att döm inte ut detta om ni inte har gjort ett seriöst försök.
Kan berätta att i mitt vanliga liv lever jag efter i någon form av periodisk fasta i stort sett hela tiden för äter för det mesta inte efter klockan 18 och oftast igen på 8 till 9 tiden på morgonern ibland senare.
Har märkt att min mage tarmar fungerar mycket bättre när jag gör så. Är ändoc inte religiöst lagd utan jag gör detta enbart välbefinnandets skull.
Min livsfilosofi går ut på att sköta sin hälsa och för övrigt ta ut svängarna lite mera bara det sker mera oregelbundet.
Fest och god mat tillhör livet och det gäller att hålla kroppen i trimm för att orka.
En del säger att man måste äta regelbundet och ofta eller att man skall inte hoppa över en frukost men jag säger att det är bara skitsnack.
Eller vad tycker ni?
Senast ändrad:
