Hälsosamt liv, va där det?

#61
Jag hade en flickvän för länge sedan som var specialist just på stroke, hon jobbade och läste mycket om det. Enligt henne det mesta kommer från familjen om man har morföräldrar som har haft det.
Men det finns tips och jag tror på det.
Ät mycket valnötter, i de trakter som man odlar valnötter finns ingen stroke, allt har direkt samband med vad vi äter och dricker.
Du är säkert på rätt spår. Nu har jag glömt vad valnötter innehåller exakt för detta ändamål. Jag har ju läst matens kemi i Lund och jobbat mycket med denna frågan.
Jag är ingen expert men säger att ät så mångsidigt som möjligt vad som gäller kosten. Sedan att hålla kroppen i trim är a och o eller alfa och beta, början och slut. Garanterat viktigt.
Det finns massor av s k superfrö, superbär, supergeönsak, men varför inte äta alla dessa super i lagom mängd.
Jag håller på det. :wai:
 

nmax

Forumveteran
#66
Det är ingen som får mig att äta gröt till frukost, om jag har inte ont i magen @nmax.
Jag vill ha ägg, grovt bröd 2-3 skivor med ost kanske med rökt skinka åxå.
Earl Grey och juce.;) glömde en frukt åxå:p
Om det blir inte bacon och ägg och rostat bröd/ost.:eek::eek:
Magen kräver gröt å tycker att det är riktigt gott. Havregrynsgröt med banan å yoghurt och proteindrink som mjölk.
När vi åkte till Krabi 1v och gröten uteblev så blev jag hård i magen direkt, väl hemma så va det frid å fröjd igen efter 2 dagar.
Är väl Grötolist :D
 
#67
Magen kräver gröt å tycker att det är riktigt gott. Havregrynsgröt med banan å yoghurt och proteindrink som mjölk.
När vi åkte till Krabi 1v och gröten uteblev så blev jag hård i magen direkt, väl hemma så va det frid å fröjd igen efter 2 dagar.
Är väl Grötolist :D
Äter nu joghurt och en banan och Zero till lunch.
Laddar upp magen @nmax till kvällen ska ha på mig kostym:eek: ikväll och ha en lyx dinner :cool:
 

nmax

Forumveteran
#68
Äter nu joghurt och en banan och Zero till lunch.
Laddar upp magen @nmax till kvällen ska ha på mig kostym:eek: ikväll och ha en lyx dinner :cool:
Slängde samtliga kostymer när jag sålde huset i Sverige. Här ska dom inte användas och den dan jag ev ska tillbaka till Sverige lär dom inte passa iaf.
Har väntat på dom där dagarna då man kan ha jeans här men verkar som om dom inte blev av i år.
 

nmax

Forumveteran
#69
Nu har gröten lagt sig lite å ska gå ut å känna om det börjar närma sig badtemperatur i poolen, ett svalkande dopp är väl hälsosamt. Annars blir det bara vattna blommor å spola av altanen å slappa i solstolen en stund, avkopplande och är väl också hälsosamt.
Blir nog inte riktigt lika hälsosamt ikväll, kanske tar 2 öl till maten då.
Öl e hälsa hälsa ofta hörde jag iofs nån säga.
Ha en go dag alla
 
#70
Slängde samtliga kostymer när jag sålde huset i Sverige. Här ska dom inte användas och den dan jag ev ska tillbaka till Sverige lär dom inte passa iaf.
Har väntat på dom där dagarna då man kan ha jeans här men verkar som om dom inte blev av i år.
Ha,ha den dagen mina kostymer blir slängda då är jag död:eek:
Min fru säger alltid du är "handsome";) när du har på dig kostym.
Men ikväll bjuder jag två företagskunder med respektive:rolleyes: ut att äta.
Så jag måste vara "handsome" @nmax .:cool:
 

Berralund

Forumvärd
Forumpersonal
#71
Magen kräver gröt å tycker att det är riktigt gott. Havregrynsgröt med banan å yoghurt och proteindrink som mjölk.
När vi åkte till Krabi 1v och gröten uteblev så blev jag hård i magen direkt, väl hemma så va det frid å fröjd igen efter 2 dagar.
Är väl Grötolist :D
Du talar så vackert! Samma här, gröten fixar jag alltid själv. Och morgonens njutning är komplett med det kokta ägget som nu skall skalas, följt av en mugg Zoegas. :)
 
#73
Ha,ha den dagen mina kostymer blir slängda då är jag död:eek:
Min fru säger alltid du är "handsome";) när du har på dig kostym.
Men ikväll bjuder jag två företagskunder med respektive:rolleyes: ut att äta.
Så jag måste vara "handsome" @nmax .:cool:
Jag har två uppsättningar här i Phil, det behövs för kyrkliga bröllop, på begravningar och besök på finare restauranger.
Även slips som jag ogillar måste på vid enstaka tillfällen.
Nu har jag en ljus och en mörk uppsättning för att hantera kulturen i landet på bästa sätt.
För myndighetsbesök krävs alltid långbyxor och skjorta.
 
#75
Tror aldrig jag efterfrågat gröt någonsin i Thailand ändå står detta framdukat när jag kom ner i morse. Telepati av något slag :)
Frugan kör nyttigare och det spiller över på mig verkar det som, kanske för att hon fyller 39 idag.
Skalade mangoplommon (Maprang) är grymma iaf.


Visa bilaga 75815

Visa bilaga 75816
Har ni Mangoplommon nu, här brukar dom mogna vid songran. Har tre träd, jättegott.
 

Liknande trådar

 
Topp