Vilka äter extra D-vitmin nu i corona/influensa tider
- Trådstartare JanneMan61
- Start datum
Nam Falang
Forumveteran
Ja zink är bra för gamla gubbar som vill vara pigga i sänghalmen
Här går det åt en del zink 
Lasseiudon
Aktiv medlem
Jag äter 4-5000 IE D3 varje dag dessutom börjar jag varje morgon med en Berocca, dvs div B-vitamin och en del annat som är nyttigt för alkolister.
kurant
Forumveteran
Helt rätt, glöm bara inte den nyttiga kattmaten...Äter man en allsidig kost behövs inga piller och sol är gratis i paradiset.
D-vitamin i mat får vi främst i oss från fet fisk.
Till exempel innehåller lax, sill och makrill mycket D-vitamin
Gör ett blodtest först. Finns ju ingen anledning till att att ta extravitaminer om du inte har brist av dessa.
kurant
Forumveteran
Inte heller om man äter fisk från havet.
Vet ej. men det är garanterat meningslöstÖverdosering är giftigt
Mmm. klassa knapapst som et blodprov, eller?
Lasseiudon
Aktiv medlem
Jag äter D-vitamin och kommer nog fortsätta åratal framåt detta trots att jag bor i Thailand och får mycket sol. Jag tar mellan 4-5.000 IE eller vad det nu heter varje dag.
Walter
Forumveteran
Kläm i nån zink med då känns nere...
Vilken annan vitaminbrist har du? Har du gjort ett ordentligt blodprov? Att knapra vitamintabletter utan orsak verkar ogenomtänkt.
Du trenger ikke eksttra d vitamin i Thailand . D vitamin produkseras når huden utsettes for UVB stråling av solys , og det er det nokk av i Thailand , D-vitamin er et fettloselig vitamin ,som betyr at kroppen ikke skiljer det utmed urinen ved for store mengder , Pass på for overdose .
Senast ändrad:
