Råden för ett bra åldrande

  • Trådstartare Trådstartare EV
  • Start datum Start datum
 
Jag tror att har du ett bra åldrande så lever du tio år längre , och en ting för ett bra liv är att spendera
dina pengar på resor och upplevelser , det gör dig lyckligare , och är man lycklig kan det påverka din
hälsa och ditt åldrande . I Thailand är det enkelt och billig att resa och du träffar så många underbara
människor längs vägen . Det gäller bara att vara öppen för allting som kommer i din väg .
 
Ett bra åldrande är å ha positive tankar .
Optimister har visat sig leva genomsnitt sju år längre en pessimister så det kan med andre ord löna sig
att försöka se de positiva i livet . Positiva tänkande gör att kroppen lugnar sig och det inre miljön
lugnar sig . Många missar att se vardagslyckan , och att man trivas och har en trevlig kväll med
vänner , utan går bara och tänker på det som är fel med Thailand .
 
EV sa:
Ett bra åldrande är å ha positive tankar .
Optimister har visat sig leva genomsnitt sju år längre en pessimister så det kan med andre ord löna sig
att försöka se de positiva i livet . Positiva tänkande gör att kroppen lugnar sig och det inre miljön
lugnar sig . Många missar att se vardagslyckan , och att man trivas och har en trevlig kväll med
vänner , utan går bara och tänker på det som är fel med Thailand .
Klicka för att se resterande...

Det har du alldeles rätt i, och ju tidigare man börjar desto bättre. :)

Gäller att försöka vara pragmatisk och inte slösa bort sin tid och sitt välbefinnande på sånt som inte ger något positivt i utbyte.
 
EV sa:
Ett bra åldrande är å ha positive tankar .
Optimister har visat sig leva genomsnitt sju år längre en pessimister så det kan med andre ord löna sig
att försöka se de positiva i livet . Positiva tänkande gör att kroppen lugnar sig och det inre miljön
lugnar sig . Många missar att se vardagslyckan , och att man trivas och har en trevlig kväll med
vänner , utan går bara och tänker på det som är fel med Thailand .
Klicka för att se resterande...

Här har Du nog helt rätt! Tänk positivt, se inte svårigheter utan utmaningar och rör för f-n på Dig! Och nej, en liten promenad på golfbanan är inte fullt dagsverke för en vuxen karl.....
 
Absolut, att vara positiv och aktiv är säkert bland det bästa. Samt ett gott skratt ibland. Det är bevisat att frigörandet av endorfiner förlänger livet, så minst ett dagligt asgarv är perfekt.
 
Bara genom att ändra sina matvanor kan man få ett längre liv , och ät inte för mycket .
Ät främst mat från växtriket , och låt grönsakerna ta upp större del av tallriken , gärna
gröna bladgrönsaker och baljvxter .
Dra ner på socker och vete , söta hellre med honung .
Odla . I Isaan odla många egna grönsaker och kryddväxter . Det ger dig inte bara tillgång
till fräscha och obesprutade råvaror , du får dessutenom en massa hälsosam motion och
en känsla av mening .
Här i Chonburi köper dom flesta sina grönsaker på marknaden , och där kan man risikera
att vissa frukter och grönsaker är så besprutade att de gör mer skada än nytta .
Så kan hända att Isaan mat är mer hälsosam en Thaimat .
 
Helt rätt EV, märkvärdigare än så är det inte! Ät förnuftigt, gör nåt vettigt, rör på dököttet och ta livet med en klackspark så lever Du länge och lyckligt! Lyft skrot, framför allt. Trasa sönder musklerna så Du tvingar kroppen att producera läkehormon för att läka de trasiga musklerna. Läkehormonet verkar nämligen på hela kroppen och skyddar mot många sjukdomstillstånd. Och nej, kära stenbordsgeneraler i Pattaya och annorstädes: en slö runda på golfbanan är inte motion för en vuxen karl. Gör det inte ont, så gör det ingen nytta! Märkvärdigare än så är det inte!
 
Birger sa:
Helt rätt EV, märkvärdigare än så är det inte! Ät förnuftigt, gör nåt vettigt, rör på dököttet och ta livet med en klackspark så lever Du länge och lyckligt! Lyft skrot, framför allt. Trasa sönder musklerna så Du tvingar kroppen att producera läkehormon för att läka de trasiga musklerna. Läkehormonet verkar nämligen på hela kroppen och skyddar mot många sjukdomstillstånd. Och nej, kära stenbordsgeneraler i Pattaya och annorstädes: en slö runda på golfbanan är inte motion för en vuxen karl. Gör det inte ont, så gör det ingen nytta! Märkvärdigare än så är det inte!
Klicka för att se resterande...
Helt rätt Birger. Träning ska göra ont och träningsvärk är gotte ont. Älskar när det bränner i musklerna efter ett hårt pass.

Men skeptisk till att det skulle vara bättre att köpa grönsaker i Isaan än övriga Thailand, dom sprutar nog lika mycket där och är nog bara om man odlar själv som man kan slippa undan.
Har lärt tjejen att tvätta allt noga men fn vet hur mycket det hjälper, vi äter eg jäkligt sund mat men kanske inte är bättre än Mc Donalds iaf.
 
Du måste logga in eller registrera dig för att svara här.
 
 
Tillbaka
Topp