Som ni alla vet efter samtliga korta historier, så har ju jag blivit uppsatt för operation av gastric bypass och vet ju också att jag varit i kontakt med dietist på Ersta sjh förberedande information och hur genomförandet ska gå till.
Och som en "Never Ending Story" så har dagens (30/1) förmiddag gått åt att igen träffa en "dietist" här på vår lokala vård (Rehab)och det är p.g.a. Ersta sjhs dietister är fullbokade till bristningsgränsen, så istället blev jag remitterad hit till vår lokala vård avdelning.
Vilket i mitt fall funkar helt j-kla okej, bara tanken över att behöva ta sig från V-tuna till Ersta sjh på Södermalm med kommunala medel och slösa bort 1tim.45min. i restid, när jag kan ta min elmoppe, buss eller t.o.m. knalla ner till Korallen som vår vårdinrättning kallas.
Men den nya dietisten, såg och lyssnade på och igenom min historia från 2020 och till de upptäckte min cancer 2021 och bråcket samma år med de två operationer en genomgick och remiteringen till Ersta och under 2022 stått under deras lupp ända tills nu 2023.
Så nu måste jag börja om att lära mig att äta i typ små portioner, den där klassiska modellen är förkastad, frukost, lunch och sen middag.
Istället, enligt dietist, Kaffe med gröt på morgonen typ, sen ett mellanmål vid 8-9 tiden(mat), sen en liten lunch vid 11-12tiden, igen ett mellanmål(mat) någon gång på eftermiddagen, sen vid hemkomst kvällsmat en liten portion och innan igen slående av ögon någon typ av nyttigt för avsluta dagen.
Till allt de som har skrivits i raderna ovanför så skall även någon typ av aktivitet läggas till och i mellan allt mat ätande och sen ska alkoholen minskas ordentligt, den får drickas men i rimliga proportioner, de känns bra med tanke på att jag redan har skalat bort vin & sprit från mitt inmundiga av dessa varor.
Men min dietist var överlag nöjd med konsultationen och har satt upp mig för återbesök i Mars månad för att se hur det går och att hon kan godkänna min viktminskning på 10-15kg går åt rätt håll inför operation, två veckor innan operation så ska jag även gå över till låg kalori "Modifast" vilket i sin tur är en typ av fasta med lågkalori föda.
@Be-Jo.Ke