F--n! Nu har man ställt till det.

 
Nam Falang sa:
Behövs inga 4-5 år för att gå ned 10kg. Väldigt individuellt men jag skulle fixa det på 3månader.

Beror på hur man ställer om sin kost. Inga problem att bränna fett. Sluta dock räkna kalorier för det fungerar inte. Kroppen är långt mer avancerad.
Klicka för att se resterande...

Jag har gått ner 8kg sedan slutet av april.
10kg på 19 dagar är rekordet.
Mycket vätska kan jag tänka mig.
 
Acke sa:
Det kanske deltagarna i Biggest Loser också klarar, men nu förutsätter jag att det skall vara ett varaktigt resultat. Det är starka krafter som jobbar mot oss när vi försöker lägga oss på en lägre vikt. Vår kropp hamnar i panik och minns hur fet och fin den var förut - kände sig trygg inför vintern. Den kommer att göra allt för att återfå sina forna reserver.
Klicka för att se resterande...

Att man är fet beror på livsstilen.
Går man tillbaka till samma livsstil så blir resultatet det samma.
 
andrejsdenruskige sa:
Att man är fet beror på livsstilen.
Går man tillbaka till samma livsstil så blir resultatet det samma.
Klicka för att se resterande...
Exakt men vi människor gillar inte det. Vi gillar quick fix och sedan så snabbt som möjligt återgå till det ”normala”. Det svåra är att skapa ett nytt ”normala”. Finns många som lyckats. Jag grejade det i 3-4år. Gick ned 24kg inom första året. Omöjligt säger en del :rolleyes:

Jag fick fru och barn då sket det sig 55555 Lade mig själv åt sidan och föll tillbaka i gammalt mönster.

Under dom åren jag höll mig till LCHF så mådde jag helt jäkla grymt bra. Min astma besvärade mig nästan aldrig, ledvärken i knäna försvann mm men framförallt kände jag mig ung och stark. Helt grymt vad kosten kan göra.

Precis som många andra var jag också fettskrämd när jag började med LCHF men har genom åren läst/lyssnat på många duktiga inom ämnet. Har ju själv fått uppleva hälsovinsterna och hoppas hitta tillbaka en vacker dag.

Det krävs lite av en individ för att klara av att hålla sig till LCHF/Keto i dagens samhälle. Vi omges hela tiden av skräpmat som är sprängfylld med socker/kolhydrater. Tom svårt att gå ut och äta dagens lunch. Visst när jag hade käkat LCHF i något år och min kropp var helt återställd till det riktiga normala så kunde jag då och då gå ut och käka lunch utan att bli påverkad. Man är liksom nästan tvungen att laga all sin mat själv. Det är inte lätt att hinna med när man jobbar och stressar runt. Under nästan alla av mina år med LCHF så bodde jag själv och kunde bestämma vad som fanns hemma. Det var en styrka som inte finns idag med familj. Finns alldeles för mycket ”skit” hemma.

Hoppas fler får/tar chansen att få uppleva vilka underverk LCHF/Keto/fasta kan utföra ;)
Sluta knapra mediciner mot högt blodtryck, kolesterol, högt blodsocker mm och ni gubbar kan sluta oroa er över en förstorad prostata. Kosten fixar biffen så länge skadan inte är för stor eller gått för långt men då kan man åtminstone bromsa upp snöbollen som är i rullning.
 
Nam Falang sa:
Exakt men vi människor gillar inte det. Vi gillar quick fix och sedan så snabbt som möjligt återgå till det ”normala”. Det svåra är att skapa ett nytt ”normala”. Finns många som lyckats. Jag grejade det i 3-4år. Gick ned 24kg inom första året. Omöjligt säger en del :rolleyes:

Jag fick fru och barn då sket det sig 55555 Lade mig själv åt sidan och föll tillbaka i gammalt mönster.

Under dom åren jag höll mig till LCHF så mådde jag helt jäkla grymt bra. Min astma besvärade mig nästan aldrig, ledvärken i knäna försvann mm men framförallt kände jag mig ung och stark. Helt grymt vad kosten kan göra.

Precis som många andra var jag också fettskrämd när jag började med LCHF men har genom åren läst/lyssnat på många duktiga inom ämnet. Har ju själv fått uppleva hälsovinsterna och hoppas hitta tillbaka en vacker dag.

Det krävs lite av en individ för att klara av att hålla sig till LCHF/Keto i dagens samhälle. Vi omges hela tiden av skräpmat som är sprängfylld med socker/kolhydrater. Tom svårt att gå ut och äta dagens lunch. Visst när jag hade käkat LCHF i något år och min kropp var helt återställd till det riktiga normala så kunde jag då och då gå ut och käka lunch utan att bli påverkad. Man är liksom nästan tvungen att laga all sin mat själv. Det är inte lätt att hinna med när man jobbar och stressar runt. Under nästan alla av mina år med LCHF så bodde jag själv och kunde bestämma vad som fanns hemma. Det var en styrka som inte finns idag med familj. Finns alldeles för mycket ”skit” hemma.

Hoppas fler får/tar chansen att få uppleva vilka underverk LCHF/Keto/fasta kan utföra ;)
Sluta knapra mediciner mot högt blodtryck, kolesterol, högt blodsocker mm och ni gubbar kan sluta oroa er över en förstorad prostata. Kosten fixar biffen så länge skadan inte är för stor eller gått för långt men då kan man åtminstone bromsa upp snöbollen som är i rullning.
Klicka för att se resterande...

Ja, det är lättare att justera vikten om man inte har någon familj.
Nu har jag egentligen aldrig varit riktigt tjock, snarare lönnfet, så det kanske är enklare för min del att förlora några kilon.
Några 24kg kan jag däremot inte gå ner utan att hamna på sjukhus.

Hade jag tagit mig tid att träna så hade det nog varit nyttigare. Men samtidigt tror jag att jag hade tappat färre kilon. Sedan så är det väl egentligen inte dessa kilon man kanske ska fokusera på, men det brukar hänga samman ganska bra med mindre midjemått.

Mängden mat som man äter är största boven oavsett. Man ska träna enormt mycket för att motionera bort ett dubbelt intag av kalorier.
 
Nam Falang sa:
Exakt men vi människor gillar inte det. Vi gillar quick fix och sedan så snabbt som möjligt återgå till det ”normala”. Det svåra är att skapa ett nytt ”normala”. Finns många som lyckats. Jag grejade det i 3-4år. Gick ned 24kg inom första året. Omöjligt säger en del :rolleyes:

Jag fick fru och barn då sket det sig 55555 Lade mig själv åt sidan och föll tillbaka i gammalt mönster.

Under dom åren jag höll mig till LCHF så mådde jag helt jäkla grymt bra. Min astma besvärade mig nästan aldrig, ledvärken i knäna försvann mm men framförallt kände jag mig ung och stark. Helt grymt vad kosten kan göra.

Precis som många andra var jag också fettskrämd när jag började med LCHF men har genom åren läst/lyssnat på många duktiga inom ämnet. Har ju själv fått uppleva hälsovinsterna och hoppas hitta tillbaka en vacker dag.

Det krävs lite av en individ för att klara av att hålla sig till LCHF/Keto i dagens samhälle. Vi omges hela tiden av skräpmat som är sprängfylld med socker/kolhydrater. Tom svårt att gå ut och äta dagens lunch. Visst när jag hade käkat LCHF i något år och min kropp var helt återställd till det riktiga normala så kunde jag då och då gå ut och käka lunch utan att bli påverkad. Man är liksom nästan tvungen att laga all sin mat själv. Det är inte lätt att hinna med när man jobbar och stressar runt. Under nästan alla av mina år med LCHF så bodde jag själv och kunde bestämma vad som fanns hemma. Det var en styrka som inte finns idag med familj. Finns alldeles för mycket ”skit” hemma.

Hoppas fler får/tar chansen att få uppleva vilka underverk LCHF/Keto/fasta kan utföra ;)
Sluta knapra mediciner mot högt blodtryck, kolesterol, högt blodsocker mm och ni gubbar kan sluta oroa er över en förstorad prostata. Kosten fixar biffen så länge skadan inte är för stor eller gått för långt men då kan man åtminstone bromsa upp snöbollen som är i rullning.
Klicka för att se resterande...
Själv är jag inte fettskrämd men tycker det smakar förbaskat äckligt och vidrig tuggsubstans, får kväljningar.
 
andrejsdenruskige sa:
Ja, det är lättare att justera vikten om man inte har någon familj.
Nu har jag egentligen aldrig varit riktigt tjock, snarare lönnfet, så det kanske är enklare för min del att förlora några kilon.
Några 24kg kan jag däremot inte gå ner utan att hamna på sjukhus.

Hade jag tagit mig tid att träna så hade det nog varit nyttigare. Men samtidigt tror jag att jag hade tappat färre kilon. Sedan så är det väl egentligen inte dessa kilon man kanske ska fokusera på, men det brukar hänga samman ganska bra med mindre midjemått.

Mängden mat som man äter är största boven oavsett. Man ska träna enormt mycket för att motionera bort ett dubbelt intag av kalorier.
Klicka för att se resterande...
Så är det ju. Den som överäter kommer att förbli fet. Finns en skillnad. Att överäta på LCHF kost är väldigt mycket svårare och det är inte heller lika lätt att lägga på sig vikt. Detta beror på att mat med väldigt lite kolhydrater mättar bättre och längre. Ger inget sötsug eller sug att äta hela tiden. Sedan har vi det hormonella. För att snabbt bli överviktig så krävs insulin. LCHF kost triggar inte alls lika mycket insulin som mat som innehåller kolhydrater. Därför äter man ofta fler kalorier när man äter LCHF men ändå går ned i vikt. Kroppen är finurlig och inte att jämföra med en el-motor.
 
Nam Falang sa:
Så är det ju. Den som överäter kommer att förbli fet. Finns en skillnad. Att överäta på LCHF kost är väldigt mycket svårare och det är inte heller lika lätt att lägga på sig vikt. Detta beror på att mat med väldigt lite kolhydrater mättar bättre och längre. Ger inget sötsug eller sug att äta hela tiden. Sedan har vi det hormonella. För att snabbt bli överviktig så krävs insulin. LCHF kost triggar inte alls lika mycket insulin som mat som innehåller kolhydrater. Därför äter man ofta fler kalorier när man äter LCHF men ändå går ned i vikt. Kroppen är finurlig och inte att jämföra med en el-motor.
Klicka för att se resterande...

Ja, kroppen måste ju i tillägg bryta ner proteinet till aminosyror för att sedan bygga om aminosyrorna till proteiner som passar kroppen, så det är ju dessutom en energiprocess i det ledet.

Min fördel är att jag inte är någon kolhydratsjunkie och sötsug har jag väldigt sällan.

LCHF har jag aldrig kört. Jag tror däremot att jag hade fixat det ganska lätt
 
andrejsdenruskige sa:
Ja, kroppen måste ju i tillägg bryta ner proteinet till aminosyror för att sedan bygga om aminosyrorna till proteiner som passar kroppen, så det är ju dessutom en energiprocess i det ledet.

Min fördel är att jag inte är någon kolhydratsjunkie och sötsug har jag väldigt sällan.

LCHF har jag aldrig kört. Jag tror däremot att jag hade fixat det ganska lätt
Klicka för att se resterande...
Nä även fast vi är människor och våra kroppar fungerar på samma sätt så reagerar vi väldigt olika på det vi stoppar i oss.
 
Nam Falang sa:
Nä även fast vi är människor och våra kroppar fungerar på samma sätt så reagerar vi väldigt olika på det vi stoppar i oss.
Klicka för att se resterande...

Ja, det finns nog ingen universallösning som passar allt och alla.
Man kan ju faktiskt vara tjock men ändå hälsosam och man kan vara smal men ohälsosam.

Det bästa är nog om man åt vettigt och tog sig tid att träna.
Men om man vill börja springa och tramsa sig så skulle jag se till att förlora så mycket överskottsvikt som möjligt för att slippa belastningsskador.
 
Snoka runt på TikTok och hitta denna korta sekvens om vad som kan hända vid felskötsel av din AC..

vm.tiktok.com

Smart Setting⚙️ på TikTok

Smart Setting⚙️ kortvideo med ♬ Bad To The Bone
vm.tiktok.com vm.tiktok.com

Efter studerat bilderna i flera vändor, det enda jag kan komma framtill är att kompressorn har exploderat, övriga delar är naturligtvis trasiga men ser ok ut förutom kompressorn och dens kopplingar ser ut att klarat sig, men resten..
 
Visserligen håller vår firma på med nyinstallation och reparationer av AC enheter men att låta det gå så här långt, fläkten på denna AC snurrade fortfarande utan problem.

Screenshot_20220718-204802~2.png


Screenshot_20220718-204739~2.png


Frågan är om den levererade någon typ av kyla över huvudtaget?!

Det är väl som med människan, ta hand om insidan och skit i utsidan så funkar allt bra..
:laugh:
 
Senast ändrad:
1638433540673.png


Snabbis i uppdatering!

26:e Aug. lämna blod inför träffen med läkaren på Hemostascentrum Danderyds sjh den 29:e och dan efter den 30:e så kommer läkaren från Ersta sjh ha telefonkontakt med mig.
Men inget annat sägs i brevet som kom i posten från Ersta sjh, vilket gör att man får oroliga tankar om det som komma skall eller inte bli operation?!

@Jo-Be
 
andrejsdenruskige sa:
Ja, kroppen måste ju i tillägg bryta ner proteinet till aminosyror för att sedan bygga om aminosyrorna till proteiner som passar kroppen, så det är ju dessutom en energiprocess i det ledet.

Min fördel är att jag inte är någon kolhydratsjunkie och sötsug har jag väldigt sällan.

LCHF har jag aldrig kört. Jag tror däremot att jag hade fixat det ganska lätt
Klicka för att se resterande...
Ruskigt effektivt på mig, men våra kroppar fungerar ju inte alla på samma sätt, 12 kilo på tre månader utan direkt träning
 
Du måste logga in eller registrera dig för att svara här.
 
 
Tillbaka
Topp