Motion i olika former

 
Tränade korsrygg, lår(framsida) och axlar på gymmet idag. Blev även 20 min powerwalking på löpbandet. Koncentrerar träningen till helgerna då jag har har mer energi och tid över. Inte sällan både fredag, lördag och söndag. Brukar även bli ett kortare pass under nån av de andra dagarna. Var ovanligt mycket folk på gymmet denna söndagseftermiddag tror jag. Hatar att gå på gym när högtalarsystemet stängts av och nån ätit tonfisksallad med ägg.
 
Hoppade i löparskorna igår efm & tog 7km slingan,det har varit lite dåligt med löpningen nu så det känns som att börja om från början.
Tog pulsen på direkten när jag kom hem & låg då på 112 slag,går tungt och är mest i skallen det sitter.
Hjärnan försöker säga sluta spring och gå istället:)
 
Du måste logga in eller registrera dig för att svara här.
 

Liknande trådar

M
  • Låst
motion -kondition
Svar
15
Visningar
2 K
Anonym
A
 
Tillbaka
Topp