Motion i olika former

[Fiskarn]

När jag är i Pattis så brukar jag gå till ett utegym uppe på darkside 600 bath /månaden alt 60 bath /dag . Inte är det sämre än de dyra, ex Tonys som även detta är ett utegym. Lite slitna redskap men funkar utmärkt.
Men dina barn måste ju ha en bra lärare och den personens kompetens är nog viktigare än snygga lokaler

 

[PanPan]

När jag är i Pattis så brukar jag gå till ett utegym uppe på darkside 600 bath /månaden alt 60 bath /dag . Inte är det sämre än de dyra, ex Tonys som även detta är ett utegym. Lite slitna redskap men funkar utmärkt.
Men dina barn måste ju ha en bra lärare och den personens kompetens är nog viktigare än snygga lokaler

Ja det var bra tränare, en huvudtränare och 4 assisterande.
Ungarna tyckte det var kul.
Var väldigt mycke tjejer som tränade taekwondo, 50% tjejer.
Hon den kvinliga thaiguldmedaljören i OS taekwondo kan nog ha en del i det.
Stor del var 50/50 farang/thai.

 

[PanPan]

Idag är det taekwondodag.
Bra dom fått kommit ut och rört på sig, nu har yngste vart på varje träning sen han började.
Äldste har ju sin armegrej på vardagarna så han kan inte gå på Onsd träningen men är med idag.
Inte bara sitta hemma vid dator och telefon.
Själv blir det nästan börja om från början, ingen träning hemma sist förutom promenad och nu så rörigt ombord så blir bara promenad här med och vart sjuk 2 veckor på 2 månader.
Fast sjuk ombord är ok, sjuk hemma värre, slöseri med tid

 

[PanPan]

Vart 15km på cykel idag, grusväg längs strandlinjen runt ön.
Vart mycket upp och ner.

 

[Norrpilen]

Vart 15km på cykel idag, grusväg längs strandlinjen runt ön.
Vart mycket upp och ner.

Bra jobbat

 

[PanPan]

Då har jag vart uppe på Fløyfjellet för första gången, tog banan upp och gick ner, nästa gång tänker jag gå upp och ner om det blir någon mer regnfri dag här.

 

[Nox]

Min motionsaktivitet.

 

[PanPan]

Morgonpass.