Långeman
Forumveteran
Är det lika illa för kroppen att vara kraftigt alkoholberusad som att vara uttorkad?
Det hävdar i alla fall en ny studie vid Loughborough University.Enligt den är du en lika farlig bilförare när du har druckit för lite vatten som du är när du har druckit alkohol.
Försökspersonerna i studien som fick dricka endast små sippar vatten per timme i stället för de rekommenderade 200 ml gjorde dubbelt så många misstag som de som hade druckit tillräckligt med vätska.
Men det finns betydligt fler faror med för lite vätska.
I mars visade en annan studie vid King’s College London att allt fler drabbas av smärtsamma njurstenar, något som forskarna tror beror på uttorkning.
Så hur mycket vatten ska vi då dricka för att må bra?
Enligt ”The European Food Safety Authority” ska kvinnor dricka 1,6 liter (8 glas) vatten per dag, män två liter (10 glas) och barn 1,3 liter (6,5 glas).
Även vid lätt uttorkning börjar hjärnan bli förvirrad, med sämre fokus och närminne.
Ps: Och hur illa blir det då, med alkohol som vätskeersättning??????
Ds.
Det hävdar i alla fall en ny studie vid Loughborough University.Enligt den är du en lika farlig bilförare när du har druckit för lite vatten som du är när du har druckit alkohol.
Försökspersonerna i studien som fick dricka endast små sippar vatten per timme i stället för de rekommenderade 200 ml gjorde dubbelt så många misstag som de som hade druckit tillräckligt med vätska.
Men det finns betydligt fler faror med för lite vätska.
I mars visade en annan studie vid King’s College London att allt fler drabbas av smärtsamma njurstenar, något som forskarna tror beror på uttorkning.
Så hur mycket vatten ska vi då dricka för att må bra?
Enligt ”The European Food Safety Authority” ska kvinnor dricka 1,6 liter (8 glas) vatten per dag, män två liter (10 glas) och barn 1,3 liter (6,5 glas).
Även vid lätt uttorkning börjar hjärnan bli förvirrad, med sämre fokus och närminne.
Ps: Och hur illa blir det då, med alkohol som vätskeersättning??????
Ds.
