Skrev inte att det var fel på att hålla igång bara att jag tycker gym är den tråkigaste träningsformen.Jo, jag har ju tränat et antal perioder i livet , varje gång får man en kick och känner att man mår förbannat bra , sen att det är trågikt håller inte jag med om , 2 timmars hård promenad samt en timme på gymet är vad min kropp behöver nu , 66 år snart och då behöver kroppen rehabiliteras och inte dras ner djupare mot slutet genom rökning och osunt leverne ..
Gym blir inte kul om man inte går ofta, tränar hårt och ger det lite tid. Sen när man märker resultaten så blir det kul. Sen gillar jag själv känslan på gymmet när man fått upp pumpen och spec dom dagar man känner sig lite extra stark. Sen efteråt på kvällen när man sitter i soffan och helt slut och avslappnad i kroppen är gör skönt plus att man sover som ett litet barn.
Vi började runt 18 års åldern var inne då, par polare var med på lucia pokalen och andra bodybuilding tävlingar.
Eller nu när jag tänker efter var vi äldre mellan 22-24 när vi börja och sista gången jag köpte gymkort var när jag var 34 och bodde i Ålesund och var utbytesstudent där en termin.
Ja det är ju inget negativt med det, gymträning är bra och som @nmax säger skönt när man går därifrån och är slutkörd, men det gör det ju inte roligtHåller med dig om att det är tråkigt.
Jag försöker ändå hålla det någolunda regelbundet eftersom jag upplever de positiva effekterna av den mångsidiga träningen.
Älskar minikeso med blåbärsyoghurt
Jaja, nu vet jag ju med 100% säkerhet att dom tog annat än bra mat, var som sagt mina polare så jag vet vad dom tog med, inte många av dom i toppen som tävlar i bodybuilding som inte tar något, enligt han som tävlade använder alla där doping annars kommer du ingenstans i bodybuilding.
Var inte dig jag skrev till angående bygga, var till nmax, låter ju på han som det han vill.Krister ::Vad tar de i avgift /månad på det gymet ?? Måste hitta ett jag med till oktober
Jonas : vem har sagt att jag vill bygga , har självförtroende utan större kropp , gymar för att deffa lagom och må bättre .. har inget behov av att bli som en broiler .. Och vad anser du vara byggarmat , jag går efter vad Arnold förespråkar , tror han vet ganska bra
Då är risken stor att det finns en del skit med , men jag är rätt stor så jag behöver inte den skiten , bara bränna fett , bygga lite mer normala muskler samt deffa ,,Jaja, nu vet jag ju med 100% säkerhet att dom tog annat än bra mat, var som sagt mina polare så jag vet vad dom tog med, inte många av dom i toppen som tävlar i bodybuilding som inte tar något, enligt han som tävlade använder alla där doping annars kommer du ingenstans i bodybuilding.
Och dom hade nog full koll på vad dom skulle äta och när, dom hade ju mat och sov klocka
Såg att mäklaren jag använt mig av innan hade gått upp en del muskler, säkert 20-30 kg på ett år från att vara rätt spinkig till värsta biffen.
INGEN går upp 20kg muskler på ett år utan steroider. I 40-50 års åldern får man va gla för 2-3 kg utan fusk, kanske 4-5 om man tränar som ett proffs och äter rätt.Jaja, nu vet jag ju med 100% säkerhet att dom tog annat än bra mat, var som sagt mina polare så jag vet vad dom tog med, inte många av dom i toppen som tävlar i bodybuilding som inte tar något, enligt han som tävlade använder alla där doping annars kommer du ingenstans i bodybuilding.
Och dom hade nog full koll på vad dom skulle äta och när, dom hade ju mat och sov klocka
Såg att mäklaren jag använt mig av innan hade gått upp en del muskler, säkert 20-30 kg på ett år från att vara rätt spinkig till värsta biffen.
