Gå ner i vikt i Thailand utan att svælta .

[PanPan]

Att ni ens lever idag, omg tur att man inte har sådan dödsskräck så man inte vågar äta längre.
Kan ju vara extrema åt båda hållen.

 

[Mikrometer]

Min kommun kräver att få ta betalt och komma med slamsugningsbilen varje år. Nu fick jag dispens, så det skall räcka med var tredje år, men avgiften för den ansökan var inte billig - motsvarar två års slamsugning. :-(

Då måste kommunen veta att det finns ett reningsverk, min kommun har bara sett förbränningstoaletter vid besiktningen.

 

[Thai Newbie]

Då måste kommunen veta att det finns ett reningsverk, min kommun har bara sett förbränningstoaletter vid besiktningen.

Säger de inget om gråvattnet?

 

[Mikrometer]

Säger de inget om gråvattnet?

BDT fanns givetvis vid besiktningen.

 

[Kycklingen]

Räcker antagligen att du pinkar på den.

De där röda krusbären är väldigt goda, mycket sötare än gröna dito.

(PS. Jag skrev "fläderbär" ovan. Det skulle naturligtvis vara blommorna man gör saft på)

Man kan tydligen göra saft på syrenblommor också.

 

[Thai Newbie]

BDT fanns givetvis vid besiktningen.

Ett avloppsrör självklart, men vilken typ av rening?

 

[Mikrometer]

Ett avloppsrör självklart, men vilken typ av rening?

BDT hade givetvis markbädd som kravet var, nu har jag ett mini istället med rening godkänd för badvatten enligt EU standard.
UV lampor i sista steget.

 

[PanPan]

Då måste kommunen veta att det finns ett reningsverk, min kommun har bara sett förbränningstoaletter vid besiktningen.

Så trött på, måste veta.
Jag har slängt soppor, bränt hembränt, slängt all skit i samma kontainer.
1984......

 

[LeWe]

Så trött på, måste veta.
Jag har slängt soppor, bränt hembränt, slängt all skit i samma kontainer.
1984......

Viss skillnad på 1984 och idag.
Nu när massor av sopor eldas upp måste dom ha koll på vad folk kastar.
Inte roligt när det kommer ,,gasoltuber,,,eldsläckare eller dunkar med farliga vätskor.
Man har idag en stor plan på varje soptipp där man sorterar det som kommer in.
Jag har sett mkt konstiga saker när jag tömt containers på tipparna.
Och det är därför det är så dyrt att kasta blandade sopor som man vill bli av med i en container.

 

[PanPan]

Viss skillnad på 1984 och idag.
Nu när massor av sopor eldas upp måste dom ha koll på vad folk kastar.
Inte roligt när det kommer ,,gasoltuber,,,eldsläckare eller dunkar med farliga vätskor.
Man har idag en stor plan på varje soptipp där man sorterar det som kommer in.
Jag har sett mkt konstiga saker när jag tömt containers på tipparna.
Och det är därför det är så dyrt att kasta blandade sopor som man vill bli av med i en container.

Var mer George Orwell jag tänkte på med 1984 och överförmynderi.

 

[Captain Thailand]

Jag är övertygad att många överviktiga skulle vinna mycket på att applicera detta:

 

[Acke]

Jag är övertygad att många överviktiga skulle vinna mycket på att applicera detta:

Någon studie på folk i Söderhavet, som huvudsakligen åt frukt och fisk, visade att de inte hade några metaboliska problem. De var tydligen närmast i total avsaknad av div. sjukdomar och övervikt. ;-)

 

[Captain Thailand]

4,5 kilo lättare hittills i augusti. Något kilo är nog muskler och glykogen då jag inte tränar på gym denna månad efter att jag tog bort blindtarmen.

Jag hoppas på att få ha fått bort 20 kilo till jul, sedan får det vara nog. 15,5 kilo till alltså.

 

[Nam Falang]

Något kilo är nog muskler och glykogen

Troligtvis inte glykogen men däremot vätska. Varje gram glykogen binder typ det dubbla i vätska. Minns inte exakt.

 

[Nam Falang]

4,5 kilo lättare hittills i augusti. Något kilo är nog muskler och glykogen då jag inte tränar på gym denna månad efter att jag tog bort blindtarmen.

Jag hoppas på att få ha fått bort 20 kilo till jul, sedan får det vara nog. 15,5 kilo till alltså.

Jag skulle också behöva gå ned 15 pannor för att känna mig riktigt nöjd men tar 5kg i taget. Problemet är att jag ofta måste börja om på samma 5kg.

Lycka till och kämpa på. Det gäller att komma in i rätt flow så brukar det ge sig.

 

[Soi cowboy]

Åkte på en liten stroke i juni. KörKortet blev indraget. Så nu är man sjukskriven till december. Håller på försöka gå ner från 122 kg. Till 99 kg till sista veckan i november när jag ska till träffa läkare som ska förhoppningsvis godkänna att jag får tillbaka mina C/E körkortet. Går 7-10.000 steg varje dag och sallad oftast. Svårt är det med bantningen 7-8 kg hittills

 

[Nam Falang]

Åkte på en liten stroke i juni. KörKortet blev indraget. Så nu är man sjukskriven till december. Håller på försöka gå ner från 122 kg. Till 99 kg till sista veckan i november när jag ska till träffa läkare som ska förhoppningsvis godkänna att jag får tillbaka mina C/E körkortet. Går 7-10.000 steg varje dag och sallad oftast. Svårt är det med bantningen 7-8 kg hittills

Motion i alla former är bra men vill man gå ned i vikt är kosten det viktigaste. Sallad gör sällan skillnad men däremot vad utöver sallad man stoppar i sig

 

[Captain Thailand]

Motion i alla former är bra men vill man gå ned i vikt är kosten det viktigaste. Sallad gör sällan skillnad men däremot vad utöver sallad man stoppar i sig

Fördelen med mycket grönsaker är att det är väldigt få kalorier men mycket volym. Jag kan tex äta 250 gram mager fisk med en potatis plus jättesallad och vara mätt i minst åtta timmar.

Men jag vet att vissa inte gillar grönsaker så väldans. Då är det naturligtvis närmast en pina att trycka i sig mycket. Ett tips är att krydda/liva upp den med lite peppar, salt, oregano, lime/citronjuice och en matsked olivolja och lite vinäger.

 

[Nam Falang]

Fördelen med mycket grönsaker är att det är väldigt få kalorier men mycket volym. Jag kan tex äta 250 gram mager fisk med en potatis plus jättesallad och vara mätt i minst åtta timmar.

Men jag vet att vissa inte gillar grönsaker så väldans. Då är det naturligtvis närmast en pina att trycka i sig mycket. Ett tips är att krydda/liva upp den med lite peppar, salt, oregano, lime/citronjuice och en matsked olivolja och lite vinäger.

Som du säkert minns så är jag ingen kalorijägare men utvecklar inte mer för det blir så tjafsigt varje gång men kosten ger mer bang for the buck än vad motion ger. Motion är dock livsviktigt för våra kroppar av andra anledningar.

 

[Captain Thailand]

En sak till med grönsaker som jag glömde. Vissa får problem med magen av vissa grönsaker. Inte minst ärtor, lök, blomkål och vitlök.

Som du säkert minns så är jag ingen kalorijägare men utvecklar inte mer för det blir så tjafsigt varje gång men kosten ger mer bang for the buck än vad motion ger. Motion är dock livsviktigt för våra kroppar av andra anledningar.

Det beror på hur mycket du motionerar/tränar. Simmaren Michael Phelps åt 8000-10000 kcal om dagen som aktiv, inkluderat upp till ett kilo pasta. ”I’m not a spaghetti fan but I forced myself to eat it."

Men har var ung, tränade flera timmar om dagen och hade därmed en väldigt hög metabolism. Motsatsen mot många medelålders farbröder.

.