Hälsa och cancer i Thailand

[Berralund]

Jag klarade inte av att göra som Ledarn, inte med mitt jobb. Så för snart 4 år sedan tog jag tag i problemet, är 178 lång och vägde då 163 kg. Efter otaliga försök med olika bantningsmetoder gick jag till distriktsläkaren som skrev en remiss.

6 månader senare låg jag på operationsbordet på Centralsjukhuset i Kristianstad och fick gjort en Gastric Bypass som gick utmärkt. Nu ligger jag stadigt runt 100 kg, BMI har minskat från 51,5 till ca 31. Med mera motion kan jag säkert komma ner till 90 kg, skall försöka.

Jag skall kanske tillägga att jag inte har haft några komplikationer alls, dom flesta klarar sig utan sådana. Och det är av den anledningen jag inte dricker öl eller sprit mera, blir stupfull direkt och har svårt för kolsyra. Förvisso går fyllan snabbt över men det är bäst att avstå.

 

[Mr.Jo]

Thailand kommer att bli en paradis för dig Berra. Bara att hålla på med aktiviteter som passar dig.

 

[Pjodd]

Intressanta inlägg om tillskott av proteiner eller ej, särkilt med eller utan aminosyror. Precis som med olika bantningskurer så finns olika läror inom kroppsbygge. Jag vill inte med mitt inlägg berätta vad som är rätt eller fel, utan snarare en upplysning på vad som sker på cellnivå (vilket är ontopic vad gäller cancer).

Har ni kroppsbyggare koll på detta så kan ni bortse från informationen men för andra så kan det vara intressant att veta hur det går till men också veta hur det "skiter sig" i cellens reproduktion.

Att äta "proteinpulver" och tro att proteinet man stoppar i sig blir till muskler är lite galet. Det är inte så enkelt. Allt vi äter spjälkas ner av enzymer för att av cellerna bygga nya proteiner vi behöver. Det är genetiskt men även baserat på livsstil. Tränar vi ofta så skickas signaler till ribosomerna -hey, vi tränar kompis. Förse oss med mera muskelmassa.

En enkel film(det är gymnasienivå så ni borde förstå det) är denna

som beskriver hur det fungerar.

Proteinsyntesen sker i cellens cytoplasma. Proteinsyntes är den process i cellen där ribosomer använder mRNA-molekyler för att bygga upp proteiner. När DNA har omvandlats till RNA skickas den ut ur cellkärnan till cytoplasman där en ribosom sätter sig på den för att läsa av kvävebaserna tre och tre. Förloppet, som innebär att bassekvensen i mRNA översätts till en aminosyraordning, kallas translation som i slutändan skapar det önskvärda proteinet.

Det är intressantare än man från början tror. Byggstenarna till våra muskler kommer inte från pulver och tillskott, jo dessa kan naturligtvis hjälpa till men "vanlig" mat som spjälkas ner innehåller mycket av det som behövs.
För att få en snygg biceps eller "sixpack" så måste man förstå grunderna i våra celler.

 

[Krille]

Intressanta inlägg om tillskott av proteiner eller ej, särkilt med eller utan aminosyror. Precis som med olika bantningskurer så finns olika läror inom kroppsbygge. Jag vill inte med mitt inlägg berätta vad som är rätt eller fel, utan snarare en upplysning på vad som sker på cellnivå (vilket är ontopic vad gäller cancer).

Har ni kroppsbyggare koll på detta så kan ni bortse från informationen men för andra så kan det vara intressant att veta hur det går till men också veta hur det "skiter sig" i cellens reproduktion.

Att äta "proteinpulver" och tro att proteinet man stoppar i sig blir till muskler är lite galet. Det är inte så enkelt. Allt vi äter spjälkas ner av enzymer för att av cellerna bygga nya proteiner vi behöver. Det är genetiskt men även baserat på livsstil. Tränar vi ofta så skickas signaler till ribosomerna -hey, vi tränar kompis. Förse oss med mera muskelmassa.

En enkel film(det är gymnasienivå så ni borde förstå det) är denna

som beskriver hur det fungerar.

Proteinsyntesen sker i cellens cytoplasma. Proteinsyntes är den process i cellen där ribosomer använder mRNA-molekyler för att bygga upp proteiner. När DNA har omvandlats till RNA skickas den ut ur cellkärnan till cytoplasman där en ribosom sätter sig på den för att läsa av kvävebaserna tre och tre. Förloppet, som innebär att bassekvensen i mRNA översätts till en aminosyraordning, kallas translation som i slutändan skapar det önskvärda proteinet.

Det är intressantare än man från början tror. Byggstenarna till våra muskler kommer inte från pulver och tillskott, jo dessa kan naturligtvis hjälpa till men "vanlig" mat som spjälkas ner innehåller mycket av det som behövs.
För att få en snygg biceps eller "sixpack" så måste man förstå grunderna i våra celler.

Håller med. Nästa steg om man nu vill är att ta anabola steroider,,, nej fy f,n ,, det finns inga genvägar till en välmående kropp. Möjligtvis ett gott humör, men då får man ju käkmuskler, vilket man kanske inte är ute efter...5555555555

 

[Anonym]

Håller med. Nästa steg om man nu vill är att ta anabola steroider,,, nej fy f,n ,, det finns inga genvägar till en välmående kropp. Möjligtvis ett gott humör, men då får man ju käkmuskler, vilket man kanske inte är ute efter...5555555555

Nej det är korrekt , det finns ingen genväg till en snygg biceps/triceps eller sixpac , hår arbete samt bra kost , riktigt hårt arbete , en helv. massa djävlar anamma , köra så att det bränner som fan i muskeln , det är sista repetionen som ger tillväxten , sen måste man ,i alla fall jag hjälpa kroppen med lite extra protein , tro födan här nere är sämre näringsmässigt än den vi äter i Sverige , kanske har jag fel , men det känns så ..

 

[Krille]

Nej det är korrekt , det finns ingen genväg till en snygg biceps/triceps eller sixpac , hår arbete samt bra kost , riktigt hårt arbete , en helv. massa djävlar anamma , köra så att det bränner som fan i muskeln , det är sista repetionen som ger tillväxten , sen måste man ,i alla fall jag hjälpa kroppen med lite extra protein , tro födan här nere är sämre näringsmässigt än den vi äter i Sverige , kanske har jag fel , men det känns så ..

Min styrketräning är bla. skogen, hugga timmer samt ved, det är träning för hela kroppen, dessutom får jag andas frisk luft, inga avgaser här inte

 

[Anonym]

Samma där vi vistas i Sverige , rent vatten att fiska i , kan dricka direkt ur sjöarna , det är Sverige , en frisk välmående skog med massor av vilt ,,en del Ulv finns det , men de blir ju färre och färre , jag för min del tror det beror på inaveln
Sen är det ju inte fel att ha gymet 300 m från hemmet .... öppet i stort sett dygnet runt med taggen som kostar 185kr/månaden

 

[Krille]

Min tjej har som du vet inte fått uppleva den bästa tiden i Sverige ännu, och det är ju i April, Maj, det är väl då ni kommer tbx. har jag läst. Hon och dottern har inte klagat ett skit över någonting här ännu, det kommer inte du heller att göra. Skulle kanske hyra in dig till skogsarbetet

 

[Anonym]

Då kan jag ju ta en historia som är sann till 100%...??
Det är nämligen vad som hände mig för ett antal år sedan..

Jag är ju 192cm över havet och vägde för ca: 7 år sedan nästan 170 kg.
Extrem övervikt kan man lätt säga. Jag kunde ju röra mig och sköta jobbet och så.
Men allt var ju jobbigare för mig än för många andra..
Jag drack som många andra några öl mitt i veckan ibland men desto flera på helgerna..
Levde ju på mat ifrån restauranger och skräpmat. Lagade nästan aldrig mat hemma.
I alla fall inte riktig mat om ni fattar..??
I och med att fru och dotter flyttade hit 2009 förändrades min diet som ni förstår..
Det blev hemlagad mat varje dag och fasta tider för måltiderna.
Jag märkte snabbt att jag fick dra åt livremmen lite mera..
Det var ju skitkul kände jag. Började sen att äta mindre portioner än tidigare.
Slutade att äta när jag kände mättnad och tog inte backning som jag alltid gjort innan..
Whaoo..... Nu började det hända grejer kan jag säga.....
Slutade upp också med att dricka bira både på vardagar och helger. Det funkar ju inte när man har familj.

På 3 år ungefär försvann det 70 kilo utan motion. Enbart på att byta kost och dra ner på alkohol..
Nu för tiden ligger jag runt 95 kilo och kan säkert gå ner lite om jag bara sätter igång med motion..
Går ju promenader i fint väder endast. Så en jävla latmask är jag. Ha,ha,ha.....

Så att kosten är viktig när den är normal kan jag bara hålla med om...

Bra skrivet!Alla människor kan ju inte vara lika duktiga som vissa beskriver sig som här i tråden!.Keep walking in nice weather!

 

[Anonym]

För övrigt tycker jag som ny i detta forum att det är fantastiskt att det finns så många orakel här som vet allt om allt!Eller är det uttråkade pensionärer som har upptäckt Google?Mycket kul och oftast givande läsning!

 

[Berralund]

För övrigt tycker jag som ny i detta forum att det är fantastiskt att det finns så många orakel här som vet allt om allt!Eller är det uttråkade pensionärer som har upptäckt Google?Mycket kul och oftast givande läsning!

Kan kanske kallas livserfarenhet.

 

[Anonym]

Intressanta inlägg om tillskott av proteiner eller ej, särkilt med eller utan aminosyror.

Att äta "proteinpulver" och tro att proteinet man stoppar i sig blir till muskler är lite galet.
------------------------------------------------------------------------------------

Jag har inte läst att någon skrivit, och påstått detta ovan som du skriver måste jag säga. Pulverkillen käkade proteinpulvret som tillskott till maten han äter, för att ge stöd till kroppens egna funktioner, ihop med hans dagliga träning!

 

[Anonym]

För övrigt tycker jag som ny i detta forum att det är fantastiskt att det finns så många orakel här som vet allt om allt!Eller är det uttråkade pensionärer som har upptäckt Google?Mycket kul och oftast givande läsning!

Kallas också "google-akrobater", Dessa lever via google, ty de har aldrig oftast upplevt verkligheten.. Finns massor av dessa ute på internet.