Chevrolet-48
Forumräv
Tex FORMALIN nyttigt me legymer må väl svält inte mat å motion kan det va nåt
A
anonymous
Gäst
Nu är ju Phonta en biff, det kan jag stå för, vi har träffats par gånger och han lägger hakan på mitt överhuvud, och han är bred han kan klappa till mig så det dånar.
Men shockad över hur klen du är?? snackar om vikter jag leker med efter en månad om jag kör på.
Kör jag passen du säger kör jag efter en månads upphämptning 105-110 bröst, 60-65 militär press axlarna?
Men shockad över hur klen du är?? snackar om vikter jag leker med efter en månad om jag kör på.
Kör jag passen du säger kör jag efter en månads upphämptning 105-110 bröst, 60-65 militär press axlarna?
A
anonymous
Gäst
otränad styrka utan att ha gjort ett skit så kör jag 3x10 45-50 stång axlarna.
Nam Falang
Forumveteran
Suck!
A
anonymous
Gäst
Istället för att skriva suck, gör nåt över ditt kroppsproblem.
Du säger att du blivit fet och skyller på massa löjliga saker, kör på snacka funkar inte, ge hjärnet eller skit i det men skyll fan inte på undanflykter.
Skriv suck som det är oss det är fel på, inte vi som slappar och har vikt problem, jag tränar inte så mycket längre men aldrig jag skulle tillåta mig själv att bli äckligt fet!
A
anonymous
Gäst
Sen börjar man träna så käkar man, när jag kör hårt så går en kastrull med makaroner och 50 köttbullar rakt ner.
Jag försökte ju köra på nu igen men handleden pajjade efter 2 veckor, jag har kört på rätt hårt innan när jag var yngre så har ett bra muskelminne.
Ingen tanke på den tiden om alla era skit saker, ät allt man kommer över, kroppen musklerna motar allt, sen nyttigare eller onyttigare en sak, men skall du bygga, käka allt du kommer över.
Låtr ju som ett gäng bögar med eran kostextremism!
Jag försökte ju köra på nu igen men handleden pajjade efter 2 veckor, jag har kört på rätt hårt innan när jag var yngre så har ett bra muskelminne.
Ingen tanke på den tiden om alla era skit saker, ät allt man kommer över, kroppen musklerna motar allt, sen nyttigare eller onyttigare en sak, men skall du bygga, käka allt du kommer över.
Låtr ju som ett gäng bögar med eran kostextremism!
Micke.T
Forumveteran
En kastrull makaroner å 50 köttbullar
Kanske funkar på en hård feskarpöjk,
Men för en som vill bygga muskler är det rent förkastligt.
Har ju tränat en del i livet, även då läst kostlära, inget jag har lust att utveckla då det redan finns tillräckligt med kostprofeter här
50 köttbullar 555555Du är för härlig...
Android
Medlem
Det bästa jag läst i den här tråden även om det var ett antal intressanta inläggI denna tråden finns det mycket kunnande om hälsa, allt från oljor till späck, blodtryck, ja det mesta, utom kanske bland det viktigaste när det gäller "HÄLSA", nämligen. ETT GOTT SKRATT förlänger livet.
Den som har skrattat mest när han dör vinner
Mer sant än man kan tro, ett skratt får kroppen att skapa endorfiner så att man mår bra och skrattar mer och skapar mer endorfiner.....
A
Anonym
Gäst
Ligger mycket i det du skriver Jonas , förr när jag började träna hårt käkade man ALLT , anledningen vara att jag körde stenhårt och var ung , tränar du hårt så förbränner du allt överflödigt , du kan även nång gång i veckan kosta på dig nåt onyttigt som en påse chips eller en påse godis ,, vill du däremot deffa , om man nu gillar det (jag gillar det inte ) så skall man ju undvika kolhydrater (socker mm) , så du har helt rätt i vad du säger , det är och var den 2gamla skolan" som funkar än idag, Fö ö vrigt så är jag ingen biff
Jag väger 99 kilo och försöker nu ersätta fett med muskler , det har lyckats förr flera gånger och jag ser och märker att det gör det nu med , vad beträffar vikter så kör jag 4-5 x 10 med ungefär 55-65 kilo, det passar mig bra , ger lite känsla i bröstmusklerna samt armarna , sen kan man knöka på en femma varje vecka ..
A
anonymous
Gäst
När jag var yngre tränade jag på GSK "Göteborgs Styrkelyftar Klubb" dom hade klisterlapp vid hissen riktiga män tar hissen och lägger energin på musklerna. Dom levde efter devisen att allt, precis allt man kunde stoppa i sig byggde, men dom var bara ute efter styrka inte träna för syns skull och se slank ut. Den som lyfte mst vann
A
anonymous
Gäst
Förstår inte bygger du muskler käkar du väl allt du kommer åt?En kastrull makaroner å 50 köttbullar
Kanske funkar på en hård feskarpöjk,
Men för en som vill bygga muskler är det rent förkastligt.
Har ju tränat en del i livet, även då läst kostlära, inget jag har lust att utveckla då det redan finns tillräckligt med kostprofeter här
Du är för härlig...
A
Anonym
Gäst
Just nu äter jag riktig hemgjord burgare , gjord på nöt kött ,kokt potatis samt rårörd Svensk lingonsylt av Ösgötska lingon, Undrar om jag överlever den middan .... Kanske för mycket av det ena eller det andra .. Min kropp kanske börjar producera för mycket insulin , hjäääälp 55555
Birger
Nedtystad
LCHF är inte någon ensidig kost, den är precis lika allsidig som man vill att den skall vara. Vad den går ut på är att ersätta energin från kolhydratrik "bukfylla" med energin från fett. Och hur nyttigt tror Du pasta, vetemjöl, majs, potatis eller polerat ris är? Vad finns det i dom livsmedlen som Du tror Du behöver och inte kan ersätta från t.ex. grönsaker? Frukt är värdelöst pga sin sockerhalt och dom innehåller ingenting Du inte kan få från grönsaker. Vad det gäller bär måste jag hålla med Dig, där överväger nyttan (antioxidanterna). Slutligen: LCHF är ingen bantningsdiet, det är en sund och naturlig kost helt enkelt.
Chevrolet-48
Forumräv
Stora problem med mat när man tränar tex släng fjärren till tv öppna dörrarna för hand undvik hiss med mera men unna er god omväxlande mat kan det va nåt alla tycker olika förmodligen ha det
Yes, den bästa sanningen på länge! Jag garvar nästan på mig.I denna tråden finns det mycket kunnande om hälsa, allt från oljor till späck, blodtryck, ja det mesta, utom kanske bland det viktigaste när det gäller "HÄLSA", nämligen. ETT GOTT SKRATT förlänger livet.
Endorfiner frigörs, ett ypperligt hormon som läker kroppen och är förträffligt för välbefinnandet.
A
Anonym
Gäst
Angående LCHF så har jag nu lagt ett par timmar på att läsa olika debatter mellan forskare /dietister /läkare om detta som av vissa kompetenta anses som direkt olämpligt samt av vissa påstås vara helt fantastiskt , självklart går man ner i vikt av dettta , men frågan är om det inte ar en direkt orsak av att man utesluter fler av de för kroppen livsviktiga ämnen , det finns även studier som visar på ökad risk för hjärtinfarkt för de som lever på LCHF kost .
Så sammantaget kan vi nog sluta denna diskussion med att varken Jag eller Mackes samt Birger har RÄTT ,utan var och en får väl tro på vad den vill , läkar och forskare har klart delade åsikter om detta med att sluta äta kolhydrater och i stället äta fett i olika former .... så för mig så är ämnet uttömt utan att svaret är givet ...
Så sammantaget kan vi nog sluta denna diskussion med att varken Jag eller Mackes samt Birger har RÄTT ,utan var och en får väl tro på vad den vill , läkar och forskare har klart delade åsikter om detta med att sluta äta kolhydrater och i stället äta fett i olika former .... så för mig så är ämnet uttömt utan att svaret är givet ...
Så är det säkert. Varierad kost, motion och ett gott skratt kommer man väldigt långt med. Det är kanske uttjatat men sunt förnuft är säkert ett bra ledord.
Krille
Forumveteran
Så sant,.. Man är som man är, om man inte blev som man skulle. Flera här på forumet har ju också gjort något åt sin övervikt,, Du själv är ju en, Nam Falang mm. Det kallas självbevarelsedrift. Bra jobbat.
