Att bara säga att man har höga kolestorol värde, ja, det betyder just ingenting!
Man måste få reda på vilket kolestorol man har. Som jag sagt, gjort prover och dom säger att det är väldight högt. Jag ber om ett fullt test och då blir Doktorn imponerad, väldigt lågt dåligt och väldigt högt bra.
Ett het tips e och äta havregryn och en hemlighet, äpple. Ett äpple om dagen...........
JA, ett äpple räcker inte, men ät 2 eller 3 om dagen. ÄT SKINNET!!! Det vita under skinnet är en fantastisk grej, som små last bilar som åker in i blod omloppet utan last och kommer ut full lastade med det dåliga kolestorolet. Har man folk i sin närmaste släkt som haft hjärt attack är detta ett bra trck
Omega 3, ska vara höga halter av EPH och DHA omega 3 fettsyror. Så PASS PÅ när ni köper dyra fiskolje kapslar på GNC, har låga halter. Känner ni nån i Sverige sp be dom skicka ICA OMEGA 3 med EPH 300mg och DHA 200mg Kolla hur mycket ni behöver så ligger dessa i överkant och det räcker med en kapsel. Eller ät 200g lax om dagen och nästan alla VIRGIN oljor är bra. Vanlig billig olja o du kan lika gärna köpa billigaste palm oljan.
Glöm inte äpplena........