Problemet för mig när jag tränar styrka är att jag går upp i vikt , dvs bygger muskler , trots att jag är nästan 2 år äldre än dig ,så nog går det att bygga muskler som äldre Nu kör jag mest Powerwalks och jobbar ju en del fysiskt , har tappat 6 kilo på att skippa styrketräningen och att jobbet tar en massa energi. I morgon till ex blir det att trimma ett par kilometer långa grässlänter med bensintrimmer , sånt jobb är egentligen inte bra anser jag, det sliter , Men vikt tappar jag på det, försöker äta mindre kolhydrater och mer proteiner , snabba promenader i skogen med gumman ger bra kondis samt attjag tappar ett par kilo i månaden , vill inte tappa mer , har ingen mage , det fördelar sig över hela kroppen på mig , har aldrig haft problem med att det sätter sig på ett ställe