Vad gör ni ThaiSnack:are just nu?

[Acke]

Igår gick jag en terrängrunda i ordentligt kuperad skogsterräng så gånghastigheten blev inte så hög.

Det finns ju lika många varianter på varför folk gillar att röra på sig/promenera/jogga som det finns utövare. För den som "tränar" för sin hälsa/längre liv verkar insatsen ha blivit betydligt "snällare" än vad tidigare rön har sagt.

Senaste forskningen pratar om c:a 2500-3500 steg per dygn, vilket kanske motsvarar en promenad på 2-3 km. Dock, som en professorska mycket riktigt påpekade, bör man lägga in delar med förhöjd puls - kanske lite "power-walk" mellan ett par lyktstolpar, eller trycka på i en uppförsbacke etc. Ett svenskt uttryck som används även i engelskan är "fartlek".

(Köttbullar och ombudsman finns ju redan men jag kan inte låta bli att fundera på hur "fart.." uppfattas av den gemene engelsmannen?)

 

[Fiskarn]

Ja det viktigaste är att man rör på sig i någon form. Promenader är utmärkt som även dom flesta klarar av. Kan man dessutom få möjligheten att gå i lite ojämn terräng så blir det genast lite jobbigare samt bra träning för balansen anser jag. Kanon att appen redovisar sträckan för det är alltid intressant.

Jag klarar nu 6 km varje morgon utan minsta smärta i knät, det knä som en Thailäkare dömde ut för ganska precis 1,5 år sedan. (Mr.... You will end up in a wheelchair ) Helt otroligt att artros kan läka, det kan man inte finna någonstans i fakta om artros . Äter inte ens Moringa(Drumstick) varje dag , utan varannan dag med ett par teskedar bihonung.
Börjar kännas som innan problemen började för ca 2,5 år sedan i Sverige, fortsätter det bli bättre och bättre som nu, då blir jag helt återställd.

 

[Norrpilen]

Tog ett dopp i älven efter en promenad i skogen & även kompisen var sugen på att svalka av sig i värmen
Men lilla sambon vägrade..

 

[Acke]

Helt otroligt att artros kan läka, det kan man inte finna någonstans i fakta om artros . Äter inte ens Moringa(Drumstick) varje dag , utan varannan dag med ett par teskedar bihonung.

Låter som en medicinsk sensation! Det har visserligen varit känt i löparkretsar att artros inte förvärras av löpning, snarare tvärt om då all genomblödning är viktig för läkning, men att man kan reversera artros är någonting nytt!

Är det en tesked pepparrot med honung som fixar det?

 

[Isan Lover]

Hej

Har varit på sjön och fiskat makrill som nu röks med enris.

Mvh isan lover

 

[Fiskarn]

Låter som en medicinsk sensation! Det har visserligen varit känt i löparkretsar att artros inte förvärras av löpning, snarare tvärt om då all genomblödning är viktig för läkning, men att man kan reversera artros är någonting nytt!

Är det en tesked pepparrot med honung som fixar det?

Nej det är en växt som finns i Asien som jag plockar löven från, torkar dem samt kör dem i en mixer, blandar dem med rostade Pumpafrön som går i mixern tillsammans med Moringan (Drumstick) som den kallas i USA samt Phillipinerna , I Phil har denna använts i årtusenden för att hålla blodsocker samt blodtryck och inflammatioener i schack, Artros är ju en inflammation i leden. Kika på"Moringa" så skall du finna massor med info. Nu vet jag att det inte är en skröna att den funkar

 

[Nam Falang]

Jag klarar nu 6 km varje morgon utan minsta smärta i knät, det knä som en Thailäkare dömde ut för ganska precis 1,5 år sedan. (Mr.... You will end up in a wheelchair ) Helt otroligt att artros kan läka, det kan man inte finna någonstans i fakta om artros . Äter inte ens Moringa(Drumstick) varje dag , utan varannan dag med ett par teskedar bihonung.
Börjar kännas som innan problemen började för ca 2,5 år sedan i Sverige, fortsätter det bli bättre och bättre som nu, då blir jag helt återställd.

Du äter ju åt LCHF hållet för det mesta om jag har förstått dig rätt. Mycket av det folk äter idag och som absolut inte ingår i LCHF skapar väldigt mycket inflammation i kroppen. Artros är en slags inflammation eller delvis i alla fall. Många med livsstil enligt LCHF, Keto, Carnivore upplever att bla annat Artros försvinner eller kraftigt minskar. Det är inte bara i leder inflammation visar sig utan egentligen överallt i kroppen. Där har du nog en del i svaret. Att du rör på dig och motionerar dagligen är också en viktig del.
Bara att gratulera!

 

[Fiskarn]

Moringa :: ninfo

(miracle tree - the tree of life)

www.ninfo.se

 

[Fiskarn]

Bihonung som vi själva tar från vildbin i skogen intill samt Moringa som vi även plockar här runt omkring, riktigt bra grejor kan jag säga, finns massor att finna om just Moringa

 

[Fritz]

Såg en kamoflagemålad ren i Arvidsjaur i dag. Såg helkonstigt ut.

 

[Walter]

Du äter ju åt LCHF hållet för det mesta om jag har förstått dig rätt. Mycket av det folk äter idag och som absolut inte ingår i LCHF skapar väldigt mycket inflammation i kroppen. Artros är en slags inflammation eller delvis i alla fall. Många med livsstil enligt LCHF, Keto, Carnivore upplever att bla annat Artros försvinner eller kraftigt minskar. Det är inte bara i leder inflammation visar sig utan egentligen överallt i kroppen. Där har du nog en del i svaret. Att du rör på dig och motionerar dagligen är också en viktig del.
Bara att gratulera!

Går in't att bygg upp nytt på det som är nerslitet...men som broms och smärtlindring under förfallet ok! Bara att inse att vi kliv utför i ålders trappan likt våra förfäder gjort . Men dra in't ut på lidandet, borr in en Triarhlon eller två o upplev tonåren en gång till

 

[Walter]

Duscha lite före middag

 

[Audirs2]

Såg en kamoflagemålad ren i Arvidsjaur i dag. Såg helkonstigt ut.

Äh, det e en älg!

 

[Nam Falang]

Går in't att bygg upp nytt på det som är nerslitet...men som broms och smärtlindring under förfallet ok! Bara att inse att vi kliv utför i ålders trappan likt våra förfäder gjort . Men dra in't ut på lidandet, borr in en Triarhlon eller två o upplev tonåren en gång till

Jag tror och vet att kosten gör en jäkla skillnad speciellt när vi blir äldre och känsligare. Sällan någon tror på vad jag skriver eller säger men jag har själv upplevt skillnaden och vet vad bra kost kan göra för underverk. Att bara vika ned sig och fortsätta stoppa i sig sådant man inte mår bra av, dom flesta vet ju inte ens om att det är kosten som är anledningen till många besvär. Sitt kvar i mörkret ni men jag försöker en annan väg. I min värld så är människor som ”förnekar” det jag skriver rätt så ignoranta. Har själv varit en sådan

 

[Nam Falang]

Går in't att bygg upp nytt på det som är nerslitet

Det kan du delvis ha rätt i men långt ifrån. Kroppen är en makalös manick och duktig på att läka sig själv om den bara får rätt förutsättningar. Artros tex är till stor del inflammation och blir man av med den så blir artrosen klart bättre ibland helt bra. Det är nästan som magi

 

[Acke]

Det kan du delvis ha rätt i men långt ifrån. Kroppen är en makalös manick och duktig på att läka sig själv om den bara får rätt förutsättningar.

Ja, vi är rätt fantastiska. Bara en sådan sak som att vid fasta/svält så går kroppen från tillväxt till "reparation". Gamla och trasiga celler bryts ned i snabbare takt och används som bränsle och byggstenar; kroppen förnyas/föryngras därigenom.

Nu är det ju inget kul liv att gå småhungrig genom livet, men det finns starka bevis för att "lidandet" förlängs med flera år om man utsätter sig för det.

Det gjordes en "oetisk" studie på 50-talet i Uppsala, där en grupp män med åderförfettning närmast svalt i 12 dygn - någonting som man inte kan utsätta försökspersoner för numera. Efteråt var deras ådror helt rena och elastiska, ingen risk för blodproppar där längre. Naturligtvis var sådant som högt blodtryck inte längre förekommande.

 

[kurant]

5 tråkiga timmar till på T3 i Manila innan sista benet är över.

 

[Walter]

Det kan du delvis ha rätt i men långt ifrån. Kroppen är en makalös manick och duktig på att läka sig själv om den bara får rätt förutsättningar. Artros tex är till stor del inflammation och blir man av med den så blir artrosen klart bättre ibland helt bra. Det är nästan som magi

Sjukdom "artros" uppkommer nog inte förrän "lagret" är på upphängning eller sk. felställning av annan uppkommen skada, typ ledband eller korsband. Tror in't "Sjukdomen" drar igång på friska knän utan ett resultat av sitt arbetsliv o levene....Övervikt givetvis bidrar på ett åldrats o skört skelett

 

[Nam Falang]

Ja, vi är rätt fantastiska. Bara en sådan sak som att vid fasta/svält så går kroppen från tillväxt till "reparation". Gamla och trasiga celler bryts ned i snabbare takt och används som bränsle och byggstenar; kroppen förnyas/föryngras därigenom.

Nu är det ju inget kul liv att gå småhungrig genom livet, men det finns starka bevis för att "lidandet" förlängs med flera år om man utsätter sig för det.

Det gjordes en "oetisk" studie på 50-talet i Uppsala, där en grupp män med åderförfettning närmast svalt i 12 dygn - någonting som man inte kan utsätta försökspersoner för numera. Efteråt var deras ådror helt rena och elastiska, ingen risk för blodproppar där längre. Naturligtvis var sådant som högt blodtryck inte längre förekommande.

Ja autophagy eller autofagi på svenska är en bra och viktig process i kroppen som våra förfäder hamnade i ganska ofta helt naturligt. Dagens människa skall ju ständigt äta och dessutom finns mat alltid på en armlängds avstånd dygnet runt.
Man kan uppnå autophagy med kortare fasta än 12dagar speciellt om man kör intermittent fasta normalt. Vilken typ av kost man äter påverkar också.

 

[Nam Falang]

Sjukdom "artros" uppkommer nog inte förrän "lagret" är på upphängning eller sk. felställning av annan uppkommen skada, typ ledband eller korsband. Tror in't "Sjukdomen" drar igång på friska knän utan ett resultat av sitt arbetsliv o levene....Övervikt givetvis bidrar på ett åldrats o skört skelett

Du ”tror” som de flesta andra men ibland måste man se saker från andra vinklar Jag påstår inte att man genom kost kan fixa permanenta skador men byte av kost kan göra stor skillnad på en människas livskvalitet. Vi människor gillar quick fix och om man har ”misshandlat” sin kropp i 30-40år så gör det knappast någon skillnad att äta sallad under två veckor. Nä kroppen behöver mycket längre tid än så. Nästa problem är att bibehålla en sund kost. När man väl börjar må bra och gjort framsteg ja då skall det firas lite, man slappnar av och snart är man tillbaka i träsket. Jo tack jag vet Att sedan vår värld vi lever är fylld med massor av lättillgänglig processad skräpmat gör inte saken enklare.