Några saker i ditt påstående som jag inte håller med om. Ofta när det dyker upp något program på TV så är det samma fettskrämda teori och budskap. Ät mindre, träna mer. Alla feta är lata. Visst kan det vara så. När man står i matvaruaffären och family tjock står framför i kön så undrar man vad det beror på. Barnen är överviktiga och föräldrarna ser ut som elefanter. Då tittar man ned i vagnen och hittar samma saker varje gång. Massor med industri färdigmat och massor av läsk. Det slår aldrig fel. Dom kanske är lata och feta men borde kanske istället för att äta mindre äta något annat och motionera.
Motion och fysisk aktivitet är viktigt för att våra kroppar skall fungera optimalt. Vill man bli av med sin övervikt är det maten man stoppar i sig man skall koncentrera sig på. Självklart skall man röra på kroppen men för att må bra. Dom som tror att man kan springa bort sin övervikt går ofta bet. Javisst dom brukar samtidigt kraftigt minska sina portioner och ta bort fett. Dom går ned i vikt men kan sällan leva med livsstilen. Snart är dom mer överviktiga än innan. Detta är den klassiska jojo bantaren.
Att mäta kcal är ett dåligt verktyg för kroppen fungerar inte så. Kroppen är långt mer komplex. Hur många kalorier vi förbränner är inte konstant och svårt att mäta. Man kan ha ett högt kalori intag men ändå gå ned i vikt men också lågt kalori intag och gå upp i vikt. Kroppen reagerar på hormoner som utsöndras i kroppen. En stressad kropp släpper gärna inte ifrån sig övervikt. Stress påverkar kroppen på många sätt. Ingen kropp är den andra lik. Vi är människor men våra kroppar fungerar inte identiskt.
Detta program från serien Vetenskapens värld skiljer sig och jag tycker det är väldigt intressant, titta gärna på det. Kan endast ses ifrån Sverige tyvärr men ni som bor utomlands och har VPN kan kanske
Vetenskapens värld - Fett - vän eller fiende?