Vad gör ni ThaiSnack:are just nu?

[Nam Falang]

Har bokat tid hos tandläkaren på onsdag. En av dom gamla skröpliga tänderna rämnade när jag åt en macka till kaffet, misstänker att en krona blir nödvändig. Dyrt!

Har ju sagt att bröd inte är bra

 

[Berralund]

Har ju sagt att bröd inte är bra

Ja dags att ta lärdom av det. Även om det rörde sig om sockerfritt fullkornsbröd.

 

[Nam Falang]

Ja dags att ta lärdom av det. Även om det rörde sig om sockerfritt fullkornsbröd.

Fullkornsbröd innehåller ändå massa socker även fast dom skriver sockerfritt. Precis det som många inte förstår. Läs på paketet hur många gram kolhydrater per 100gram bröd det är så har du svaret. Du kan subtrahera antalet gram fibrer för dom kan inte kroppen omvandla till socker.
Detta hade inget med din tand att göra, bara allmän upplysning. Tyvärr är bröd väldigt gott men kan man bör man hålla ned på det.

 

[Berralund]

Fullkornsbröd innehåller ändå massa socker även fast dom skriver sockerfritt. Precis det som många inte förstår. Läs på paketet hur många gram kolhydrater per 100gram bröd det är så har du svaret. Du kan subtrahera antalet gram fibrer för dom kan inte kroppen omvandla till socker.
Detta hade inget med din tand att göra, bara allmän upplysning. Tyvärr är bröd väldigt gott men kan man bör man hålla ned på det.

Kolhydrater 46g varav sockerarter 5g. Fibrer 6g. Smakar inte sött åtminstone. Och det gör inte tandjäveln heller.

 

[Nam Falang]

Kolhydrater 46g varav sockerarter 5g. Fibrer 6g. Smakar inte sött åtminstone. Och det gör inte tandjäveln heller.

Då är det 40% socker i det brödet. Ganska mycket socker om du frågar mig

 

[Berralund]

Då är det 40% socker i det brödet. Ganska mycket socker om du frågar mig

Sant! Men jag äter faktiskt inte mycket bröd, en eller två skivor om dagen, max.

 

[Nam Falang]

Sant! Men jag äter faktiskt inte mycket bröd, en eller två skivor om dagen, max.

Det som är grejen, att vara måttlig

 

[Fritz]

Drygt hälften, 45-60 procent, av det dagliga energiintaget bör komma från kolhydrater. De kolhydrater som avses här är sådana som ingår i kostfiberrika livsmedel såsom grovt bröd och andra fullkornsprodukter, potatis och andra rotfrukter, frukt, bär och grönsaker, bönor, linser och ärter. För en vuxen som äter ungefär 2000 kcal per dag så betyder det mellan 250 och 300 gram kolhydrater. Rekommendationen för kostfiber är minst 25-35 gram per dag, men det är få som kommer upp i den mängden. Det betyder att vi i Sverige äter för mycket av de fiberfattiga kolhydratkällorna och för lite av de fiberrika, om vi ska se till rekommendationerna.

Kolhydrater - En av de tre energikällorna

Kolhydrater hör precis som protein och fett till de energigivande näringsämnena och är samlingsnamnet för sockerarter, stärkelse och fibrer. Lär dig mer här.

www.arla.se

 

[Nam Falang]

Drygt hälften, 45-60 procent, av det dagliga energiintaget bör komma från kolhydrater. De kolhydrater som avses här är sådana som ingår i kostfiberrika livsmedel såsom grovt bröd och andra fullkornsprodukter, potatis och andra rotfrukter, frukt, bär och grönsaker, bönor, linser och ärter. För en vuxen som äter ungefär 2000 kcal per dag så betyder det mellan 250 och 300 gram kolhydrater. Rekommendationen för kostfiber är minst 25-35 gram per dag, men det är få som kommer upp i den mängden. Det betyder att vi i Sverige äter för mycket av de fiberfattiga kolhydratkällorna och för lite av de fiberrika, om vi ska se till rekommendationerna.

Kolhydrater - En av de tre energikällorna

Kolhydrater hör precis som protein och fett till de energigivande näringsämnena och är samlingsnamnet för sockerarter, stärkelse och fibrer. Lär dig mer här.

www.arla.se

Förstod att typ du skulle komma med sådan typ av info. Det går inte lära gamla hundar att sitta. Ett passande ordspråk.
Dessutom en länk från arla. Ja dom tjänar pengar på att skriva sådana falsarier och du gick på det. Grattis

 

[Fritz]

Förstod att typ du skulle komma med sådan typ av info. Det går inte lära gamla hundar att sitta. Ett passande ordspråk.
Dessutom en länk från arla. Ja dom tjänar pengar på att skriva sådana falsarier och du gick på det. Grattis

Enligt våra nordiska näringsrekommendationer
bör ungefär hälften av energin (kalorierna) komma från kolhydrater (och resten från fett och protein).

kostateljen.se

www.kostateljen.se

Var får du din information ifrån, nån mediakåt allmänläkare i USA igen ?

 

[gunnarg]

Har bokat tid hos tandläkaren på onsdag. En av dom gamla skröpliga tänderna rämnade när jag åt en macka till kaffet, misstänker att en krona blir nödvändig. Dyrt!

Det drabbar ingen fattig.

 

[PanPan]

Börjar morgonen med frukost nere vid marinan sen blir det en promenad runt staden.

 

[Berralund]

Det drabbar ingen fattig.

Tur att jag inte är smålänning! Du hade väl dragit ut tandskrället istället för att laga den.

 

[Walter]

Det som är grejen, att vara måttlig

Knäckebröd...?

 

[PanPan]

Tur att jag inte är smålänning! Du hade väl dragit ut tandskrället istället för att laga den.

Vid din ålder hade jag inte lagt en krona på att laga en tand.
Jag hade dragit ut den eller bara låtit vara.
Redan gjort nu, dragit ut när problem.

 

[stef@n]

Enligt våra nordiska näringsrekommendationer
bör ungefär hälften av energin (kalorierna) komma från kolhydrater (och resten från fett och protein).

kostateljen.se

www.kostateljen.se

Var får du din information ifrån, nån mediakåt allmänläkare i USA igen ?

Ja i det landet är experterna duktiga, har sett program på tv där deras utlåtande fått in folk på livstids i fängelse, en stackare satt 17 år innan de insåg att den där experten hade helt fel.

 

[Berralund]

Vid din ålder hade jag inte lagt en krona på att laga en tand.
Jag hade dragit ut den eller bara låtit vara.
Redan gjort nu, dragit ut när problem.

Inte min filosofi! Jag vill undvika löständer så länge som möjligt, gör man som du lär det bli oundvikligt senare. Och dyrt som fasen det också.

 

[ulflan]

I dag har jag åkt elektriskt förortståg för första gången. Helt OK standard. Pågår en förnyelse av järnvägsnätet. Gamla stationen vid Donmueng är numera stängd och ersatt av en modern ny stor. Den gamla ingick i Rama V:s satsning runt 1910. Hat tittat på Youtube vad som händer med Makkasan, som var Rama V stora järnvägssatsning. Finns diskussioner att göra det till ett fritids- och museeområde och bevara det gamla till viss del. Finns rätt mycket gammalt skräp från 1950-talet och framåt som fått förfalla.

 

[PanPan]

Inte min filosofi! Jag vill undvika löständer så länge som möjligt, gör man som du lär det bli oundvikligt senare. Och dyrt som fasen det också.

Inte i Thailand, där kostar väl en ny tand som en lagning för dig, vill ha bytt ut så snabbt som möjligt så slipper man springa till tandläkaren i ett.
Så ofta som du springer där hade det nog lönat sig

 

[Raderad medlem 9942]

Inte min filosofi! Jag vill undvika löständer så länge som möjligt, gör man som du lär det bli oundvikligt senare. Och dyrt som fasen det också.

Kollade vad det kostade mig att fixa två tandkronor i maj 2021 och det blev nästan precis 15000 kronor (2000 kr för förberedande och avgjutningar och 13000 kr för själva monteringen). Det blev väldigt lyckat så här långt i alla fall.

Jag fick dock för några år ta ut en tand p.g.a. den spruckit ända ner i roten och inte kunde räddas. Men säger som du när det går rädda ens egna tänder så satsa på detta. Jag och min fru går på kontroll hos tandläkare en gång om året (om inga problem) och till tandhygienist en till två gånger om året för att ta bort tandsten. Tyvärr har tandhygienisten slutat och kliniken har ännu ej funnit någon ersättare.