Vad gör ni ThaiSnack:are just nu?

[PanPan]

Får förtydliga vi är motsvarig en sjuksköterska ombord, inte en på sjukhus, vi har inte kunskapen, vi har direktkontakt med läkare på land men vi får tilrättalägga, öppna och sy.
Jag har själv fått tagit hand om patient som mista fingret ombord.

 

[Nam Falang]

Du har ju tidigare viktproblem och jag vet inte hur din vecko träning ser ut.
Jag själv får upphöjda värden av blodtryck när jag slutar motionera.
Bra blodtryck hemma 110-120/80 men på jobbet 140/90.
Men jag gick ju vidareutbildning nu i sjukvård vid allvarligt tillstånd.
Vidaregående sjukvård, då jag är motsvarighet till sjuksköterska plus lite till ombord.
Hon sa att värdena vi tar är ju inte akut, det är så högt +- igentligen men vi alarmar men är långt under marginalen på mycket.

Jag har alltid varit småfet i mitt liv. Det är min kroppsbyggnad. Ända gången jag går ned ordentligt i vikt samt mår riktigt bra är när jag äter strikt LCHF. När jag var som smalast ca 73kg och 178cm lång så svettades jag mindre så visst har vikten en stor betydelse men blodtrycket däremot har alltid varit lågt för mig men visst hår det upp om jag missköter kosten och går upp i vikt.

 

[Nam Falang]

Du har ju tidigare viktproblem och jag vet inte hur din vecko träning ser ut.
Jag själv får upphöjda värden av blodtryck när jag slutar motionera.
Bra blodtryck hemma 110-120/80 men på jobbet 140/90.
Men jag gick ju vidareutbildning nu i sjukvård vid allvarligt tillstånd.
Vidaregående sjukvård, då jag är motsvarighet till sjuksköterska plus lite till ombord.
Hon sa att värdena vi tar är ju inte akut, det är så högt +- igentligen men vi alarmar men är långt under marginalen på mycket.

Som vanligt tror ni som inte har problem med vikten att allt hänger på träning men det är sällan källan till problemet. Träning och motion är dock livsviktigt för våra kroppars välmående men inte vikten. Undrar när ni skall börja förstå detta

 

[PanPan]

Jag har alltid varit småfet i mitt liv. Det är min kroppsbyggnad. Ända gången jag går ned ordentligt i vikt samt mår riktigt bra är när jag äter strikt LCHF. När jag var som smalast ca 73kg och 178cm lång så svettades jag mindre så visst har vikten en stor betydelse men blodtrycket däremot har alltid varit lågt för mig men visst hår det upp om jag missköter kosten och går upp i vikt.

Du skall väga minst 79 eller?
Jag väger idag 74kg tränad, borde väl vägt 69 otränad då muskler väger mer än fett.

 

[PanPan]

Enligt BMI skulle jag väga max 69kg.
Men jag tränar och väger gott över det utan att vara fet.

 

[Nam Falang]

Du skall väga minst 79 eller?
Jag väger idag 74kg tränad, borde väl vägt 69 otränad då muskler väger mer än fett.

Skall väga? Finns inget sådant för mig men när jag vägde 73-75kg under ett par år innan jag träffade frugan ( hade gått ned typ 25kg) så mådde jag jäkligt bra. Var nere som lägst på 68kg men landade på 73-75.
Idag skulle jag vara glad om jag vägde runt 80kg

 

[Nam Falang]

Enligt BMI skulle jag väga max 69kg.
Men jag tränar och väger gott över det utan att vara fet.

För mig är BMI bogus. När din kropp mår bra så väger den vad den väger inte svårare än så. Det kan vara samma som ett ”bra” BMI men behöver inte vara det

 

[PanPan]

Skall väga? Finns inget sådant för mig men när jag vägde 73-75kg under ett par år innan jag träffade frugan ( hade gått ned typ 25kg) så mådde jag jäkligt bra. Var nere som lägst på 68kg men landade på 73-75.
Idag skulle jag vara glad om jag vägde runt 80kg

Jag väger 74 kg idag, minst 10 cm kortare än dig.
Jag har ingen mage men stenhård runt axlarna idag.

 

[PanPan]

Jag vet inte vilka vikter du kör på men jag märker att jag ökar i vikt när jag tränar tyngdlyftning.

 

[Nam Falang]

Jag väger 74 kg idag, minst 10 cm kortare än dig.
Jag har ingen mage men stenhård runt axlarna idag.

Ja och känns det bra så är det din vikt och inte något jäkla BMI värde. Jag ör för fet idag. Behöver inte ett BmI värde för att förstå det. Hopoas må bättre snart och då kommer jag orka ta tag i min vikt situation. Jag vet receptet redan.

 

[PanPan]

Jag vet inte vilka vikter du kör på men jag märker att jag ökar i vikt när jag tränar tyngdlyftning.

Gå på gymmet och mesa är inte samma sak lyfta vikter och öka.
Jag lyfter idag 150kg i mark lyft.
Springa som en fjolla på band är inte samma sak.

 

[Norrpilen]

Varit på en AP träff med jobbet & lyckades slingra mig ur dagens aktiviteter med grupparbeten & endast vara med på krubbet & biran nu i kväll
Det ingick 2 dryck till maten & jag var den första att fråga efter stor öl [bägare) och det fungerade

 

[PanPan]

Jag ökar träningsmässigt på axelpressen, maxar inte.
Om jag velat maxat bänken så tar jag lätt 100kg.

 

[Nam Falang]

Jag vet inte vilka vikter du kör på men jag märker att jag ökar i vikt när jag tränar tyngdlyftning.

Jag tränar ju aldrig tyvärr. Går ju långa promenader och ibland med vikt på ryggen men gillar ju inte gym. Ca 3 veckor innan jag drog till Thailand började jag gymma. Gymmet ingår i jobbet och ligger i samma byggnad. Så blir enkelt at träna dom dagar i veckan då jag åker till kontoret. Min inställning är att huvudsaken är att jag går in på gymmet och gör något i en timme mot att åka hem och inte göra något.
Tränar en hel del ben eftersom där jag har känt störst förlust på styrka de senaste åren. Tränar omväxlande men utan speciella program. Det viktigaste är ATT jag tränar.
Självklart ökar du i vikt om du bygger muskler.

 

[PanPan]

Min polare både körde ner sig på steroider plus luzziapokalen.
Jag är normal stark och inget intresse......

 

[Nam Falang]

Gå på gymmet och mesa är inte samma sak lyfta vikter och öka.
Jag lyfter idag 150kg i mark lyft.
Springa som en fjolla på band är inte samma sak.

Allt beror på personen. Min morsa är grymt överviktig och hon klarar inte tunga gympass med sina 77år men jag skulle bli oerhört glad om hon fjollade på gå bandet. Du skall inte alltid utgå ifrån dig själv, ett tips.

 

[PanPan]

Jag kan ta en normal ambrytning kompisar imellan.

Om nån käftar utöver,. My back fight me...

 

[Nam Falang]

Jag kan ta en normal ambrytning kompisar imellan.

Och? Armbrytnings jidder har aldrig imponerat på mig. Bara sådan jag är

 

[Nam Falang]

Om nån käftar utöver,. My back fight me...

Vi skiljer oss en hel del där på den punkten tror jag

 

[PanPan]

Och? Armbrytnings jidder har aldrig imponerat på mig. Bara sådan jag är

Men snälla var ju jag full.
Jag älskar dig, en go gubbe, tog du det på alvar?