Sorry men det där är ju så fel det bara kan bli, all träning som inte utförs med en bra teknik är mer eller mindre skadlig för kroppen och skuggsarbete blir ofta monotont och slitsamt för rygg mm.
Exakt så är det , men det kräver insikt och kunskap för att inse detta , sen kan man inte vara envis som en röd gris , vilket de flesta Norrlänningar är
, då vägrar man bara inse fakta , spelar ingen roll hur många argument som talar för det som är bra med gymträning , i mitt fall har gymet tagit bort problem jag fått genom monotont arbete , tungt fysiskt arbete genom årenGymträning kan göra fantastiska underverk vilket väldigt mång inkl läkare ofta har dålig koll på, men det gäller att veta vad man gör annars blir det inget bra.Exakt så är det , men det kräver insikt och kunskap för att inse detta , sen kan man inte vara envis som en röd gris , vilket de flesta Norrlänningar är
Går det även utan preparat att få rätt sorts muskler?
ben har jag så det räcker , får inte bli större ,bara mer trimmade
Nja, som 65 åring är det sista jag är ute efter att bygga muskler för utseendet skull, mer för att fortsätta ha bra kondition och må bra.Hur gammal är du kurant ,med åldern förlorar kroppen förmågan att producera kroppens eget testosteron , viktigt är maten , skall du bygga stora muskler krävs att du äter kopiöst samt tränar hårt ,, du måste ha bra mat , massor med kyckling ,fet fisk kött grönaker ,ägg mm , du kan trycka på med lite vanligt vassleprotein (mjölkprotein , det anses vara det som kroppen normalt (om man inte har laktosintolerans) tar upp bäst , Ägg ,Ost , Kyckling ,tonfisk.. är du som jag + 60 så kan du glömma stora muskler , om du inte petar på med extra skit ... men du kan ju fortfarande forma kroppen samt bränna fett från musklerna ... var rädd om senfästen mm i början , Starta mjukt med lätta vikter samt i stället många rep , långsamma rörelser , det är tiden som muskeln påfrestas som bygger . jag kör nu kanske dubbelt så lång tid ner med stången som upp , kort grepp ger snygga biceps , sånt gillar tjejerna 5555555 Incline press ger snygga bröstmuskler anser jag , även detta uppskattat
Övertag vet jag inte om du har ,menar du ekonomiska medel så ligger jag ganska bra till jag med , däremot lägger jag inte mina besparingar på kvinnor som anser materiella ting ar mest värdefulla, sen var det ju just det det handlade om, att man som 65 åring skall ge f*n i att pumpa kroppen , ytan bara se att vara "fit", dvs hyfsat deffad med bra muskelmassa , det får man genom normal träning på gym , det har jag fått under de två senaste åren med regelbunden träning ,men det måste underhållasNja, som 65 åring är det sista jag är ute efter att bygga muskler för utseendet skull, mer för att fortsätta ha bra kondition och må bra.
Tjejerna gillar garanterat presenter, middagar och pengar mer än en pumpad åldrings kropp.
Där har jag ett övertag
Tror du verkligen på detta och på vilket sätt har du ett övertag?Nja, som 65 åring är det sista jag är ute efter att bygga muskler för utseendet skull, mer för att fortsätta ha bra kondition och må bra.
Tjejerna gillar garanterat presenter, middagar och pengar mer än en pumpad åldrings kropp.
Där har jag ett övertag
Japp,och exakt så säger de flesta Thaitjejer till sina plufsiga feta gubbar med isterbuk , "det är sexigt med stora feta magar " jovisst säkert kommer det från hjärtat , det handlar om att inte vara negativ till sin egen gubbes utseende .
men att genom lättja låta en ung vacker Thaikvinna stå ut med en fet gubbe , det är för mig oförståeligtKlart man tränar för att må bra men det tar ändå inte bort det faktum att din fru garanterat tänder på en snygg kropp [emoji6]
Jojo, finns ju ursäkter för allt ,, nu skrev jag om isterbukar , inte riktigt samma sak som du bu anspelar på
Detta var bland det enfaldigaste jag läst på mycket länge. Jag har både jobbat i skogen, som garvare (det är nog bland det tyngsta man kan föreställa sig) och arbetat upp femtio kubik ved varje år, arbetat tungt varje år ända till pensionen. Snöskottningen skall vi inte ens tala om.. Jag skulle inte ens drömma om att leva så utan att underhålla styrkan med effektiv träning, för då tar kroppen rejält med stryk. Det är ingen tillfällighet att folk med tungt arbete brukar ta slut tidigt. Och tror du verkligen att styrketräning utesluter konditions- och uthållighetsträning? Du vet inte vad Du pratar om...
55555, förstår du inte att en kombination av generös omtänksam gentleman och snygg kropp är vad dom vill ha?
